一動就滿頭大汗是啥虛 一動就滿頭大汗怎么調理
在日常生活中，有些人會有一動就滿頭大汗的情況出現，這就代表身體很虛。那么問題來了，一動就滿頭大汗是啥虛？而且一動就滿頭大汗怎么調理？
2025-01-02
一動就滿頭大汗是啥虛 一動就滿頭大汗怎么調理
時間：2025-01-02 13:45 作者：修身堂
在日常生活中，有些人會有一動就滿頭大汗的情況出現，這就代表身體很虛。那么問題來了，一動就滿頭大汗是啥虛？而且一動就滿頭大汗怎么調理？如果小伙伴們也有一動就滿頭大汗的情況，那么就快來一起通過本文來了解一下吧。
一動就滿頭大汗是啥虛
1.腎陰虛。
是一種比較常見的中醫病癥，可能是縱欲過度、久病體虛等原因引起的，容易導致腎臟陰液不足，容易使患者出現五心煩熱、盜汗等癥狀，可以遵醫囑服用左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等藥物治療。
2.肝陰虛。
一般是過度勞累、長期心情不舒暢等原因引起的，會導致肝氣運行不暢，使患者出現心胸燥熱、頭痛眩暈等癥狀。可以在醫生的指導下服用杞菊地黃丸、丹梔逍遙丸、柴胡舒肝丸等藥物治療。
3.心陰虛。
心臟陰液不足，不能維持新的正常功能，而導致身體出現一些臨床癥狀，比如失眠、潮熱等，運動過程中津液會外泄。可以選擇針灸的方法治療，常用的穴位一般有心俞穴、內關穴、神門穴等。
4.肺氣虛。
通常是指肺氣不足，推動和調節呼吸、輸布水液的功能下降，容易使患者出現面色蒼白、全身乏力、自汗等身體不適。可以在專業醫生指導下服用玉屏風顆粒、人參保肺丸、固本咳喘片等藥物治療。
5.脾氣虛。
可能是不良的飲食習慣、情志失調等原因導致的，脾運化水谷精微的能力減弱，容易導致津液固攝不足。主要的臨床癥狀為神疲乏力、少氣懶言、易出汗等。可以遵醫囑使用四君子丸、人參健脾丸、參苓白術丸等藥物治療。
一動就滿頭大汗怎么調理
1、藥物調理：很多疾病可以導致一動就滿頭大汗，如低血糖、甲亢等，在排除此類器質性病變的情況下，主要從肺、脾、腎三臟考慮，肺氣虛、脾陽虛、腎陰陽兩虛均可導致動則汗出，可針對不同的病機服用玉屏風散、歸脾湯、六味地黃丸、腎氣丸等益氣、止汗。
2、食物調理：如果沒有其他癥狀，一動就滿頭大汗，考慮氣虛。平時可服用一些補氣的食物，如用黃芪和大棗煮水飲用，黃芪、大棗均有補中益氣、斂汗的功效，主要要三煎三煮，久煎。平時在煲湯、燉菜、煮粥時均可加入黃芪、大棗等共同食用起到益氣斂汗作用。
3、運動調理：一動就出汗多提示“虛”，而此類人群大多不愛運動。長期不運動導致體質虛弱，免疫功能下降，臟腑的功能也相應下降。建議逐步進行慢跑、游泳、爬山、跳舞等有氧運動，堅持適量的體育鍛煉，增強體質。
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