總膽固醇偏高是什么意思 總膽固醇偏高怎樣調理
所謂的總膽固醇，其實就是指血液中各種脂蛋白所含膽固醇的總和。那么問題來了，總膽固醇偏高是什么意思？總膽固醇偏高怎樣調理？如果大家對這
2025-01-02
總膽固醇偏高是什么意思 總膽固醇偏高怎樣調理
時間：2025-01-02 09:03 作者：修身堂
所謂的總膽固醇，其實就是指血液中各種脂蛋白所含膽固醇的總和。那么問題來了，總膽固醇偏高是什么意思？總膽固醇偏高怎樣調理？如果大家對這兩個問題存在疑惑，接下來就讓我們來一起好好了解一下吧。
總膽固醇偏高是什么意思
總膽固醇偏高是指血液當中膽固醇的含量，略微超出了正常值的上限。
總膽固醇主要包括游離膽固醇和結合膽固醇，而血液當中的膽固醇基本上是以結合的狀態存在，因此總膽固醇偏高主要是因為結合膽固醇升高導致的。總膽固醇偏高和日常不健康的飲食以及生活習慣有很大的關系，比如過多攝入動物內臟和肥肉、喜歡飲酒和熬夜、不愛運動等。
除此以外，一些疾病的發生同樣可導致總膽固醇升高，常見的主要包括阻塞性黃疸和肝炎、肝硬化等肝臟疾病。
總膽固醇偏高怎樣調理
膽固醇偏高，首先要改善日常生活不良方式，清淡飲食，堅持適量的有氧運動，減輕體重，必要的時候口服他汀類藥物。
1.改善飲食結構，飲食清淡，對于膽固醇水平偏高的患者，建議首先改善日常生活不良的飲食結構，雖然膽固醇的生成70%是由于體內而合成的，但是飲食治療也是起著至關重要的作用，注意多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食清淡，少吃過度油膩的食物和高熱量的食物。
2.堅持適當的有氧運動，建議患者選擇適合自己的有氧運動，并且每天堅持30~40分鐘左右，可以選擇爬山，游泳，慢跑，快走等，逐漸的將體重降到正常的范圍。
3.口服他汀類藥物，如果通過改善生活方式，膽固醇水平仍然處在較高的水平，建議口服他汀類藥物來進行治療，可以選擇辛伐他汀，瑞舒伐他汀，阿托伐他汀等藥物。口服他汀類藥物要注意觀察是否存在肌肉的不良反應和肝臟轉氨酶水平增高的問題，注意有活動性肝炎，對他汀類藥物過敏的患者禁用他汀。
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