淮山藥的功效與作用是什么 淮山藥和山藥的區別是什么
淮山藥屬于山藥的一種，目前是指在江蘇、安徽等地所產的山藥，適當吃淮山藥就能起到健脾胃作用。那么淮山藥的功效與作用是什么?淮山藥和山藥的
2024-12-29
淮山藥的功效與作用是什么 淮山藥和山藥的區別是什么
時間：2024-12-29 20:21 作者：修身堂
淮山藥屬于山藥的一種，目前是指在江蘇、安徽等地所產的山藥，適當吃淮山藥就能起到健脾胃作用。那么淮山藥的功效與作用是什么?淮山藥和山藥的區別是什么?接下來就讓我們來一起好好了解一下吧。
淮山藥的功效與作用是什么
1、健脾開胃：從中醫食療的角度上來說，淮山藥入脾經和胃經。因此對于脾經、胃經虛弱所導致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等消化不良，適當吃淮山藥，通過滋補脾經和胃經，有著很好的增進食欲、促進消化的功效;
2、安神助眠：淮山藥還有著很好的滋補心經和心血的功效。對于心經虛弱、心血不足所導致的失眠多夢、心煩意亂、心神不寧、睡眠質量比較差的人，適當吃淮山藥，通過滋補心經和心血，有著很好的安神助眠、提高睡眠質量的作用;
3、緩解疲勞：淮山藥中還富含一定量的碳水化合物，每1g能夠產生4000cal的熱量。因此適當吃淮山藥能補充碳水化合物，供給能量，在緩解疲勞、恢復體力方面有著積極的作用。
淮山藥和山藥的區別是什么
1、外觀不同：淮山的外觀表皮坑坑洼洼，并且還長滿了鐵銹樣的斑點，相對來說沒有山藥要美觀。山藥要比較粗壯，特別是頭部，并且炫耀的表皮比較光滑。
2、品質不同：一樣通常含水分是比較多的，并且口感發麻，淮山是一種中藥材，質地比較堅硬，并且不易折斷，而且密度較大。
3、作用不同：山藥一般是當做食物來吃的，通常味道特別的軟糯而且入口即化。淮山屬于一種中藥材，在日常生活中一般會當成藥膳食用。
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