為什么男性容易腎虛 本文盤點男性容易腎虛的原因
一般在DOI之后，很多男性總是后背冒虛汗，整個人也是比較疲倦，這可能是因為腎虛的原因。那么問題來了，為什么男性容易腎虛呢?這估計也是很多
2024-12-18
為什么男性容易腎虛 本文盤點男性容易腎虛的原因
時間：2024-12-18 07:51 作者：修身堂
一般在DOI之后，很多男性總是后背冒虛汗，整個人也是比較疲倦，這可能是因為腎虛的原因。那么問題來了，為什么男性容易腎虛呢?這估計也是很多小伙伴都比較好奇的問題，接下來就讓我們來看看男性容易腎虛的原因。
在很多人眼中，腎虛=“那方面”不行，男人們避之唯恐不及。
實際上，腎虛只是性功能衰退的原因之一，除此之外，還有年齡、心理等眾多影響因素。
腎虛，其實是中醫里的概念。中醫里的腎，并不單指腎臟這個器官，而是包含了骨骼、神經、生殖和內分泌等器官和組織，為人的生長、發育、生殖提供原動力。
因此，無論男女，身體任何一處出現了問題，都可能會導致腎虛，表現為整體功能低下。
除了常見的腰膝酸軟、神疲乏力、畏寒怕風、手足心熱、尿頻或盜汗等癥狀，男性會伴有早泄、陽痿、精少等，女性則易出現經少、閉經等。
一般來說，腎虛與先天稟賦不足以及后天護理失養有關，其中，后天因素占了大頭，如飲食不節、勞累過度、情緒失調等，多是“作”出來的。
而想要養腎，首先就需要養成良好的生活習慣，比如，少吃鹽多喝水、少熬夜多睡覺、少宅家多運動、少抽煙少喝酒等等。
另外提醒一下，補腎也不能亂補：
腎陽虛者陽氣不足“怕冷”，應以溫補為主(如大棗、桂圓、栗子);腎陰虛者容易火旺“怕熱”，則應以滋陰為主(如山藥、枸杞、黑木耳)，尤其是夏季是腎陰虛的高發季節。
只有生活上多些注意，并且配合調理，才能夠有效改善腎虛，讓自己陽氣十足，腎虛就會“打退堂鼓”離開啦~
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