腳底穴位有哪些 腳底穴位要怎么操作
腳底穴位有哪些？腳底穴位要怎么操作？大家應該都知道我們的腳底有很多的穴位，但是每一個穴位都叫什么不是很清楚，下面就一起來具體了解一下
2024-12-18
腳底穴位有哪些 腳底穴位要怎么操作
時間：2024-12-18 01:24 作者：修身堂
腳底穴位有哪些？腳底穴位要怎么操作？大家應該都知道我們的腳底有很多的穴位，但是每一個穴位都叫什么不是很清楚，下面就一起來具體了解一下，看看腳底穴位有哪些？腳底穴位要怎么操作？想要知道的朋友就不要錯過咯，學習一下吧。
腳底穴位有哪些
足底穴位有涌泉穴、獨陰穴、里內庭穴。
涌泉穴有開竅醒神的作用，臨床上可用于急救；獨陰穴是指本穴有陰而無陽，是治療女性疾病的重要穴位；里內庭穴有鎮(zhèn)驚安神、消食導滯的功效。
位置
涌泉穴
在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中，約當足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。
涌泉穴位置圖獨陰穴
位于足掌側第2趾跖骨關節(jié)橫紋之中點。
獨陰穴位置圖里內庭穴
在足底，當第2、3趾骨間，與內庭穴相對處。
里內庭穴位置圖主治
涌泉穴
具有蘇厥開竅、滋陰益腎的功效，是滋陰降火、治暈降壓的要穴，主治熱病和咽喉、腰及二陰病癥。常用于咽喉腫痛、舌干、失音、頭痛、三叉神經痛、眩暈、昏厥、小兒驚風、足心熱、腰脊痛、大便難、小便不利、失眠、鼻衄、黃疸、癲狂、善忘、中風、霍亂轉筋、下肢癱瘓、高血壓、休克、肝炎、癔癥、癲癇、精神分裂癥等病癥。
獨陰穴
具有通調沖任的功效，主治卒心痛、難產、死胎、胎衣不下、月經不調、小腸疝氣、婦人干噦、嘔吐、積聚、河豚中毒。
里內庭穴
有鎮(zhèn)驚安神、消食導滯的功效，主治足趾疼痛、小兒驚風、癲癇、胃痛等。
腳底穴位要怎么操作
涌泉穴
按摩：用拇指用力按揉涌泉穴100～200次，每天堅持，能夠治療頭暈、小便不利。
艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天一次，可改善頭頂痛、喉痹等。
獨陰穴
按摩：用大拇指指尖掐按獨陰穴1~2分鐘，每天按摩，可治療疝氣、胃痛、月經不調等病癥。
艾灸：用艾條溫和灸獨陰穴10~15分鐘，一天一次，可治療心絞痛、胃痛、胸痛、疝氣、月經不調等病癥。
里內庭穴
按摩：以手指指腹或指間關節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩，可以調節(jié)脾胃，緩解足趾麻木，促進足部血液循環(huán)。
艾灸：艾條灸5~15分鐘，艾炷灸3~5壯，可治療小兒驚風、癲癇。
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