摸胸有什么好處 摸胸如何自檢測健康
摸胸有什么好處？摸胸如何自檢測健康？乳房是女性重要的特征表現，現在越來越多的乳腺癌出現，女性朋友更應該關注自己的身體健康，那么摸胸有
2024-12-09
摸胸有什么好處 摸胸如何自檢測健康
時間：2024-12-09 09:24 作者：修身堂
摸胸有什么好處？摸胸如何自檢測健康？乳房是女性重要的特征表現，現在越來越多的乳腺癌出現，女性朋友更應該關注自己的身體健康，那么摸胸有什么好處？摸胸如何自檢測健康？摸胸就是一個很好的乳房自檢方法，下面就一起來看看了解一下吧。
摸胸有什么好處
1、乳腺癌早發現
乳腺癌以乳房腫塊為表現，大多呈鵝卵石形狀，圓形或者橢圓。它們質地堅硬如石，腫塊表面欠光滑，活動度差。當發現了自己的乳房有不規則腫塊之后，應該立即到醫院進行檢查、確定。
2、纖維囊腫早發現
纖維囊腫最顯著的特征就是乳房腫塊，觸摸起來感覺光滑、堅韌、邊界清楚、與周圍的乳房組織沒有粘連，活動性也大，還有滑動感。
一般來說，囊腫大多發生青春期女性，如果感覺到自己也有纖維囊腫，這是很普遍的現象，只需要你去醫院檢查并確定它是良性的纖維囊腫即可。
3、乳腺增生早發現
乳腺增生是乳房兩側均會出現的腫塊，它們大小不一、呈片狀或者結葉狀，病人年齡以25-45歲女性為多。
乳腺增生的原因大多數都是內分泌失調引起的，所以還是以調節內分泌為第一原則，配合飲食調理、便秘的治療，對乳腺增生都有改善。
摸胸如何自檢測健康
1、觀察
站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有橘皮樣的小凹點，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。
2、自摸
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。
3、臥位檢查
平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。
4、將右臂放在頭底下
胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央，用左手檢查右側乳房是否有腫塊，觸摸時稍微用力，這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進行觸摸。同樣方法檢查左側乳房。
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