墨魚如何吃補腎效果最好 吃墨魚補腎的方法
男人對于補腎是非常執著的，只要是補腎的食物就回去嘗試，聽說常吃墨魚可以補腎，且對胃還有保養的效果，那么墨魚如何吃補腎效果最好？下面一
2024-12-06
墨魚如何吃補腎效果最好 吃墨魚補腎的方法
時間：2024-12-06 07:30 作者：修身堂
男人對于補腎是非常執著的，只要是補腎的食物就回去嘗試，聽說常吃墨魚可以補腎，且對胃還有保養的效果，那么墨魚如何吃補腎效果最好？下面一起來看看吃墨魚補腎的方法吧。
墨魚怎么吃補腎效果最好
1、墨魚排骨湯
主料：墨魚干、排骨。
輔料：黑木耳、胡蘿卜、小蔥、生姜、大蒜。
調料：味精、食鹽。
做法：1、蔥姜蒜洗凈，生姜切片，小蔥切段，姜；2、墨魚干提前一天泡發，然后撕掉表面的片，切條；3、排骨切塊，放入碗中，加入適量的食鹽，倒入溫水，清洗一下，然后用清水沖洗幾遍；4、熱鍋冷油，下蔥姜炒香，倒入墨魚干，炒至變軟后加水沒過食材；5、湯汁微微變白，把排骨放進去，放入水，用大火燒開，轉小火燉煮40分鐘；6、40分鐘后放入黑木耳和胡蘿卜，用小火燉煮20分鐘，然后加入味精、食鹽，攪拌均勻后即可出鍋食用。
2、大烤墨魚仔
主料：墨魚仔。
輔料：生姜、小蔥、大蒜、桂皮。
調料：料酒、耗油、海鮮醬、白糖、南乳汁、老抽、雞精。
做法：1、生姜、大蒜、小蔥清洗干凈，生姜切片，小蔥打結、大蒜拍瓣；2、將墨魚仔清洗干凈，去掉皮，3、鍋熱加油，把蔥姜蒜放進去爆香后加入墨魚和桂皮，加一勺料酒、耗油、海鮮醬、白糖、南乳汁、老抽、雞精，攪拌均勻，加入適量清水；4、用大火煮開，蓋上蓋轉小火煮半小時；5、半小時后淋點明油即可出鍋。
3、香辣墨魚仔
主料：墨魚仔。
輔料：姜蒜、小米椒、青椒。
調料：剁椒醬、食鹽、白胡椒粉、老抽、生抽， 做法：1、用剪刀剪去墨魚仔的牙齒，然后去除墨魚仔的內臟和表面的黑膜，墨魚仔切半；2、鍋中燒開水，下入處理好的墨魚仔焯一遍水，水燒開后再煮5分鐘，將墨魚仔煮熟后撈出，用溫水清洗干凈；3、生姜切片，蒜切片，小米椒切斜段，青椒切菱形片；4、熱鍋倒油，油熱后放入姜蒜片、小米椒，翻炒出香味后加入剁椒醬，再倒入墨魚仔，淋上一勺白酒，蓋上蓋燜10秒鐘，翻炒兩分鐘后，加入適量的老抽和生抽，翻炒均勻，然后下青椒，加入食鹽、白胡椒粉，翻炒均勻即可出鍋。
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