助性食物有哪些推薦 11大常見助性食物介紹
夫妻之間如何才能保持良好的性欲？其實性能力同樣與飲食有關，各國的醫(yī)學專家都承認，吃不一定會提高性能力，但肯定會起到助性的作用。那么助
2024-12-06
助性食物有哪些推薦 11大常見助性食物介紹
時間：2024-12-06 01:51 作者：修身堂
夫妻之間如何才能保持良好的性欲？其實性能力同樣與飲食有關，各國的醫(yī)學專家都承認，吃不一定會提高性能力，但肯定會起到助性的作用。那么助性食物有哪些推薦？下面就一起來了解下，看看11大常見助性食物介紹。
1.蝦
高蛋白低脂肪的營養(yǎng) 佳品。據(jù)分析，每百克蝦肉含蛋白質(zhì)20.6克，脂肪0.7克，還含有磷、鈣、鐵、維生素等多種營養(yǎng) 成分。據(jù)《本草綱目》及現(xiàn)代藥書記載，蝦具有補腎壯陽、滋陰健骨、鎮(zhèn)靜等功效，可用于治療 腎虛陽痿，筋骨疼痛、手足抽搐等癥，尤其是補腎益精佳品。
推薦：米酒炒海蝦，枸杞炒蝦仁等。
2.羊肉
羊肉的脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少，但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。
中醫(yī)認為，羊肉有補腎壯陽的作用，適合男士食用。性欲減弱是大多數(shù)男性 進入更年期后出現(xiàn)的癥狀。所以，應多吃一些像羊肉這樣能改善和增強性腺功能的食物 。
3.海參
有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效。經(jīng)常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。
推薦：海參粥、海參雞湯等。
4.帶魚
有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚 干燥、陽痿，均有調(diào)治作用。
5.驢肉
俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。“驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
中醫(yī) 認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
6.韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，韭菜籽有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。因其溫補肝腎、助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。此外韭菜還被稱為“蔬菜 中的偉哥”。
7.蜂蜜
含有大量的植物雄性生殖細胞——花粉，它含有一種生殖腺內(nèi)分泌激素，具有明顯活躍性腺的生物活性。另外蜂王漿中含有一種助性劑——天門冬氨酸，它可以促進性腺發(fā)育，提高性功能，增強機體能力，促進新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)、抗老防衰，同時又能增強機體的抵抗能力。所以中老年人 長期堅持服用適量蜂蜜制品，可延緩性功能衰退，提高性欲。
8.淡菜
又叫殼菜、紅蛤、珠菜等，為厚殼貽貝和其他貝類的干制品。富含蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等，以及含多種人體必需氨基酸。所含的脂肪主要是不飽和脂肪酸，這些成分對改善人體的血液循環(huán)功能有重要作用。
中醫(yī) 認為淡菜味咸、有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。將淡菜煮熟，吃肉喝湯，男子常食可強壯身體增強性功能。
9.海藻
海藻里有含量異常豐富的碘。碘能保持人體甲狀腺的功能和活力，而甲狀腺實際上也控制著人對性刺激的感應程度。含碘量高的食物如海藻類對預防性衰退、激活性欲具有強大的效力。
推薦：涼拌海帶絲、紫菜湯。
10.果仁
果仁，如南瓜子、芝麻、杏仁、松仁、葵花子、核桃仁、花生等。這些果仁中含有大量的維生素以及能刺激男性 激素產(chǎn)生的一種未知神秘物質(zhì)。這些成分可以激發(fā)性欲，引發(fā)性沖動。其中，松子是重要的壯陽食品。
中醫(yī)認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效?，F(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚 皺紋、潤膚美容 、增強性功能等作用。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。
11.生蠔
生蠔中含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持前列腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。
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