人參補腎虛嗎 中醫教你人參怎么吃效果好
現如今，隨著生活節奏的加快，越來越多的人都存在不同程度的腎虛現象，所以補腎虛備受人們的關注，下面就跟著小編一起來了解下吧。人參補腎虛
2024-11-21
人參補腎虛嗎 中醫教你人參怎么吃效果好
時間：2024-11-21 01:39 作者：修身堂
現如今，隨著生活節奏的加快，越來越多的人都存在不同程度的腎虛現象，所以補腎虛備受人們的關注，下面就跟著小編一起來了解下吧。
人參補腎虛嗎
中醫認為，人參補五臟入肺腎二經，補肺之陰，滋腎之陽，平衡、調節陰陽，緩解腰膝酸痛，病后虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等。而且可以促進精子的運動的活性化。調理腎臟的同時又可達到“壯陽”的目的。
除此之外，人參又能強心，保護心肌，調節血壓、血脂和血糖；調節神經系統，提高記憶力，改善腦部供血及代謝；增強免疫功能，加強機體適應性；對造血功能有保護作用。
但不能“一口吃個胖子”，所謂欲速則不達，養身滋腎也是一樣，不是一兩天的事，一定要科學耐心。凡事都有度，盲目的進補，可能沒起到補腎的效果，還會給身體帶來巨大負擔。
人參補腎用量應該從小劑量開始，讓人體有一個逐漸適應和耐受的過程。遵醫囑根據自身的體質用量，建議每天1-3薄片，煎湯服用或者噙化，干參每日食用不超過3g（人工種植的人參），鮮參不超過10g。
人參怎么吃補腎虛
切片含服
現在中藥店有幫忙切割中藥材的服務，將人參送去切成薄片備在家中，是常見的一種儲藏人參的方式。在疲勞、虛弱、大病初愈時，取出一兩片人參含服，極為方便，不受時間、地點、人物限制。
泡茶飲用
人參泡茶也很容易制作，將幾片人參薄片放入杯中，用開水浸泡半小時，蓋上杯蓋。喝上暖暖的人參茶，你的疲勞頓時煙消云散，喝完后還可以續杯，或嚼嚼人參片。
磨粉沖服
將人參磨成粉沖服比切片泡服更有利用率，不會浪費，適用于比較名貴的人參。研制成粉末后，可直接沖水，或者放入空膠囊中頓服。
人參煮粥
將人參與米、水同煮，加入冰糖和蜂蜜調味，這樣吃有健脾胃、補氣血的功效，特別適合消化功能差的老年病患食用，特別是有心絞痛、冠脈硬化、心肌營養不良的老人。
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