如何增強性功能 冷熱水交替浴管用嗎？
現如今的工作壓力之下，有越來越多的男性出現陽痿癥狀，年紀輕輕性功能卻明顯下降，享受不到高質量的性生活，長此以往會影響夫妻感情，下面就
2024-11-20
如何增強性功能 冷熱水交替浴管用嗎？
時間：2024-11-20 16:51 作者：修身堂
現如今的工作壓力之下，有越來越多的男性出現陽痿癥狀，年紀輕輕性功能卻明顯下降，享受不到高質量的性生活，長此以往會影響夫妻感情，下面就跟著小編一起來了解下吧。
冷熱水交替浴能增強性功能嗎
若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
在入浴時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對于恢復睪丸的“能量”也有很好的效果。因為，陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快，能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。
并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然，淋浴的水壓較強為好。不僅是陰莖根部，大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。
因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，并用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強男子的性功能也很有益處。
增強性功能的方法有哪些
按摩涌泉
搓涌泉是腳板上的一個穴位，位于腳趾跟后三分一處，可以在空閑的時間盤膝而坐，把雙掌搓熱后緊握腳面，從腳趾跟起對踝關節到三陰交處往返按摩，然后分別搓涌泉穴，要不緩不急，帶有節奏感，慢慢的去按摩。
每日運動
通過運動也是能夠提高性功能的，仰臥起坐、俯臥撐、提肛這三項運動是能夠增強收縮功能、讓男性下體周圍的肌肉富有張力，而且還能夠促進血液循環、擴張等作用，是生殖器部位更加的血液充盈，達到增強性功能的作用。
腰臂鍛煉
通過鍛煉腰臂也是能夠提高性能力的，像貓一樣伸展，拉伸腰臂，保持動作十秒左右，慢慢方式，再重復這個動作，還可以通過雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作，維持這個動作十秒，在重復這個動作。
按摩睪丸
先將雙手揉捂熱，右手輕輕握住睪丸，讓右側睪丸處于手掌心之中，左側睪丸處于拇指和中指羅紋面上，手指緩慢進行揉動，向右轉30次左右再換個方向揉按，使得睪丸微熱后停住，這種方法為歷代中醫所推崇。
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