6個快速正確判斷精液質量的小技巧
男人在進行性生活的時候最常見的生理現象就是產生精液，這是性愛發生之后結束的征兆，精液的射出就意味著性生活結束了，下面就跟著小編一起來
2024-11-01
6個快速正確判斷精液質量的小技巧
時間：2024-11-01 13:45 作者：修身堂
男人在進行性生活的時候最常見的生理現象就是產生精液，這是性愛發生之后結束的征兆，精液的射出就意味著性生活結束了，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何判斷精液質量好壞
1、活動力：精子中呈直線迅速向前運動者≥50%。
2、顏色：正常是灰白色或略帶黃色。乳白色或黃綠色提醒生殖道或副性腺存在炎癥；粉色、紅色、顯微鏡下見紅細胞者為血性精液，常見于副性腺、后尿道的炎癥，偶可見于結核或腫瘤。
3、粘稠度：將玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時其長度小于2cm。
4、液化時間：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀，經15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體，此為精液液化。射出精液30分鐘后，精液仍不液化屬于異常。
5、精液量：正常≥2ml。大于7ml時為過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數降低，常見于精囊炎；小于2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。
6、精子計數：一般以每毫升精液中的精子數表示。正常計數≥20×106/ml。低于或者高于此值都是會導致不育。
如何提高精液質量 關鍵在于日常保養
1、別悶壞了你的“種子”
精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低于體溫的條件下才能正常發育，溫度過高會殺死精子，或不利于精子生長，甚至會使精子活力大幅度下降而導致不育（精子成活率低的原因及治療）。有關資料統計，男子不育癥中有相當一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。
2、戒除不良嗜好
如果說禁煙戒酒對一般人來說只是一種號召，那么對準備要孩子的夫婦來說則是一道禁令。吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且可使精子質量下降。 飲酒過度可使精子發生形態和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎發育，使先天智力低下和畸形兒的發生率相對增高。
3、防止身體肥胖
男性過于肥胖，會使體內雄性激素減少，雌性激素相對增加，從而妨礙精子生成，影響精子質量（精液檢查方法有哪些）。另外，過于肥胖還可誘發高血壓、糖尿病，這些病癥都有可能引發性功能障礙。所以，為了你的天使寶寶，未準爸爸們也要管住嘴，邁開腿呀！
4、多吃富含鋅的食物
與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統內重要的元素，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性征發育，降低精子的活動能力，影響精子的密度，削弱機體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病。
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