驚！每天工作10小時或致性欲降低

時間：2024-10-27 05:42 作者：修身堂

最新研究顯示，每周工作超過70小時，有損性生活，可見，人們已認識到，工作壓力是現代人最大的健康障礙，對于性愛來說更是如此，下面就跟著小編一起來了解下吧。

工作太久會導致性欲降低嗎？

在我國，最近的一項調查也顯示，30.9%的人認為，令他們性生活減少的直接原因就是“工作壓力”。因此，無性婚姻也多了起來。久而久之，家庭也可能由于缺少性生活，而造成夫妻間疏遠，導致婚外戀或是離婚。從性健康和婚姻角度來看，每天工作7―8個小時，對婚姻來說比較“安全”。

話雖如此，但對于工作，現代人有著太多的苦衷。誰不想早點下班？可所有的同事都在加班，自己哪能走呢？對這樣的人來說，可以改變生活習慣或進行有規律的體育鍛煉：慢跑、游泳等運動能改善性生活質量;試著利用小塊時間來鍛煉，能不坐電梯就不坐，工作40分鐘后蹲蹲馬步;晚上裸睡，讓陰囊呼吸新鮮空氣……

飲食上，應該多吃含優質蛋白和富含維生素E及鋅的食物。摒棄煙、酒等不良嗜好，保持生活規律性，保證每天有充分的睡眠。

充滿激情的性愛固然重要，但不要把性生活當作唯一。要知道，夫妻之間非性交方式的性愛活動（如性娛樂、性游戲等），也有助于增進雙方的親密感。同時，多與愛人進行語言溝通，在性愛過程中多詢問對方的感受。這些都能彌補因為長時間工作給你們帶來的性壓力。

4、藥物：長期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可引起女子性冷漠。影響性功能的藥物種類很多。其中主要并常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯辛和一些抗癌藥物。較長時期接受放射治療后，也可導致性欲降低。

5、居住條件：居住在雜亂無章，通風不良、過于擁擠的環境里，不僅會引起心緒不佳，而且由于室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足而影響性功能，使性欲降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會造成無形的壓力，容易引起性欲減退，當居住條件改善之后，這種減退會迅速恢復到正常。

6、年齡：這是影響性欲的重要因素。女子的性欲到30—40歲時才達到高峰，絕經后逐漸減退，相當一部分青年婦女對性生活本身的要求并不是那么強烈，甚至缺乏主動，這并不奇怪，她們的性欲需要丈夫的喚醒。

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