男人性欲強(qiáng)怎么辦這么“降溫”最科學(xué)

時(shí)間：2024-10-22 20:00 作者：修身堂

男人對(duì)性生活充滿渴望，甚至有些人寧愿把生命都奉獻(xiàn)給性愛(ài)。如此過(guò)激的欲望令女人難以忍受，因?yàn)槟腥诵杂邼q，不代表女人也有需求，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

男人性欲強(qiáng)會(huì)直接導(dǎo)致夫妻性愛(ài)的失衡，不論妻子是拒絕還是勉強(qiáng)自己，其性生活質(zhì)量都很低，并且不能表達(dá)出自身的感情，只是單方面的欲望發(fā)泄而已。長(zhǎng)期如此，夫妻感情必將受到影響，甚至走向破裂。

性愛(ài)是夫妻生活中的重要元素，不可缺少但也不能失衡。性欲強(qiáng)的男人很容易出現(xiàn)一種狀況：肉體比感情重要。在這種歪曲的觀念下，他們更追求性欲的發(fā)泄，而不是感情的交融。

其實(shí)，性欲強(qiáng)可能是病態(tài)的，比如男人體內(nèi)激素分泌過(guò)盛，大腦和下丘腦的性中樞部位病變、腦下垂體和性腺的病體、睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌睪丸酮異常增多、丘腦下部的性中樞過(guò)度活動(dòng)，以及精神性性機(jī)能失調(diào)及抑制能力下降等。這些因素都會(huì)引起性欲過(guò)熱，讓男人變成“饑渴動(dòng)物”。

男人性欲強(qiáng)怎么辦

制約腦海深處性念頭

強(qiáng)迫自己靜下心來(lái)，認(rèn)認(rèn)真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對(duì)性有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)。主動(dòng)與配偶交流，請(qǐng)求給予監(jiān)督。每當(dāng)性念頭降臨時(shí)，可默默叮囑自己遠(yuǎn)離這樣的念頭；如果無(wú)效，可以大聲、反復(fù)對(duì)自己說(shuō)“不”，強(qiáng)行將性念頭壓制住。

制約環(huán)境中的性色彩

日常生活和周圍環(huán)境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發(fā)性欲的導(dǎo)火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書(shū)刊、圖畫(huà)、音響等。總之，盡可能減少環(huán)境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識(shí)回避與旁人做涉及性內(nèi)容的交談，也要有意識(shí)回避對(duì)異性的關(guān)注，努力分散自己原先集中在性問(wèn)題上的注意力。

制約即時(shí)的性沖動(dòng)

正常情況下，一旦出現(xiàn)性沖動(dòng)，都可用意志加以遏制。但是性欲強(qiáng)的男人在這方面意志薄弱，有時(shí)難以控制自己，故有必要臨時(shí)采取一些措施，比如，立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時(shí)排空尿液；及時(shí)改變環(huán)境，如到街上去，或找親朋好友談心；及時(shí)去做一項(xiàng)平時(shí)喜愛(ài)的活動(dòng)，例如聽(tīng)音樂(lè)、打球、玩棋牌、上網(wǎng)等，轉(zhuǎn)移自己對(duì)性沖動(dòng)的注意力等等。

制約性生活次數(shù)

夫妻雙方共同制定一個(gè)性生活計(jì)劃，強(qiáng)迫性規(guī)定多少天進(jìn)行一次性生活。次數(shù)要制定得合情合理、適可而止，不宜過(guò)頻或過(guò)少。比如，青壯年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。關(guān)鍵是必須有一個(gè)制約原則，絕對(duì)不能超過(guò)規(guī)定，否則配偶就必須加以拒絕。另外，絕對(duì)禁忌一日內(nèi)多次性生活或連續(xù)幾日性生活，更不宜有婚外性事。

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