備孕中的男人要怎樣生精補(bǔ)精
眾所周知，夫妻間想要共同孕育一個(gè)健康的寶寶，就需要強(qiáng)壯的精子和健康的卵子相結(jié)合的受精卵，尤其是備孕中的男人，下面就跟著小編一起來了解
2024-10-16
備孕中的男人要怎樣生精補(bǔ)精
時(shí)間：2024-10-16 21:24 作者：修身堂
眾所周知，夫妻間想要共同孕育一個(gè)健康的寶寶，就需要強(qiáng)壯的精子和健康的卵子相結(jié)合的受精卵，尤其是備孕中的男人，下面就跟著小編一起來了解下吧。
怎樣生精補(bǔ)精
多吃蛋白質(zhì)與精氨酸
含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物是必不可少的，因?yàn)樗切纬删旱闹饕牧稀Ｔ谖覀兩钪校芏嗍澄锒及橛懈叩鞍踪|(zhì)，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。
除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因?yàn)樗钱a(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等最為豐富。
多吃富含維生素的食物
一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
缺乏這些維生素，常可造成精子發(fā)生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導(dǎo)致不孕。
多吃富含鋅的食物
可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精癥，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治愈。
精子的產(chǎn)生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎(chǔ)，而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的睪丸、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富，精漿中鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質(zhì)結(jié)合存在，參與正常的生殖功能。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
男士生精補(bǔ)精食療大公開
在備孕中，男性也是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，引起不孕不育的很大原因是由于男性，其中，男性精子質(zhì)量不高，精子稀少是一個(gè)主要原因，下面就跟著小編一
2024-10-16
-
男人這么吃可以生精補(bǔ)精
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質(zhì)，下面就跟著小編一起來了解下吧。吃什么可以生精補(bǔ)精1
2024-10-16
-
揭示：為什么鎖陽能生精補(bǔ)精
鎖陽始載于《本草衍義補(bǔ)遺》及《本草綱目》，其功效除了補(bǔ)腎固精、生精補(bǔ)精最快外，還是中醫(yī)補(bǔ)腎助陽之圣藥，下面就跟著小編一起來了解下吧。
2024-10-16
-
-
這些都是性和諧的好處 趕緊好好培養(yǎng)感情吧
性和諧是夫妻情侶之間感情穩(wěn)固的一個(gè)體現(xiàn)，那么性和諧可以帶來哪些好處呢?接下來就讓我們一起來了解下性和諧究竟有哪些好處，希望對大家有幫助
2024-10-16
-
生精補(bǔ)精吃這幾種中藥材 你知道嗎？
產(chǎn)生精子少的癥狀，有可能是因?yàn)槟行缘钠鞴俪霈F(xiàn)問題，或者是腎虧引起的，一般想要生精，可以通過中藥進(jìn)行補(bǔ)腎，來對身體進(jìn)行調(diào)理，下面就跟著
2024-10-16
-
助力男人生精補(bǔ)精吃這種藥就對了
隨著社會的發(fā)展，社會的壓力，生活節(jié)奏的加劇，不正確的生活習(xí)慣，導(dǎo)致了男性的精子質(zhì)量減低，下面就跟著小編一起來了解下吧。生精補(bǔ)精吃什么
2024-10-16
-
關(guān)于益腎補(bǔ)精丸能否治不育的真相
一個(gè)不育的家庭是沒有生機(jī)的、缺憾的、不幸的和痛苦的。對于一個(gè)不育的男人而言，那簡直就是絕望，下面就跟著小編一起來了解下吧。益腎補(bǔ)精丸
2024-10-16
-
男人益腎補(bǔ)精吃這種藥 準(zhǔn)沒錯(cuò)
雖然腎虛并不是嚴(yán)重的疾病，但是如果長期不調(diào)理的話，就會使得腎臟功能衰退，很可能誘發(fā)腎臟的疾病，下面就跟著小編一起來了解下吧。益腎補(bǔ)精
2024-10-16
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經(jīng)成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會為了壯陽選擇運(yùn)動，還有一些男性會選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養(yǎng)
一旦女性年紀(jì)大了，那么乳房就會出現(xiàn)下垂情況，所以女性朋友在沒事的時(shí)候，是可以對乳房進(jìn)行按摩的，用一只手握住乳房進(jìn)行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時(shí)候才會出現(xiàn)的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現(xiàn)射精過快掛什么科
絕大部分的男性因?yàn)樾睦碚系K容易導(dǎo)致射精過快，在發(fā)生這種情況的時(shí)候要及時(shí)的去醫(yī)院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結(jié)果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調(diào)理才好
在中醫(yī)理論中，人體的生命活動與腎有著極其密切的關(guān)系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會導(dǎo)致很多身體狀況的變化，也會影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強(qiáng)烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點(diǎn)也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強(qiáng)烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當(dāng)男性房事不振時(shí)，做妻子的難免會有擔(dān)心，而能做的，就是幫丈夫?qū)ふ乙恍ι眢w有滋補(bǔ)的食材來進(jìn)補(bǔ)了，做些有補(bǔ)腎壯陽功效的飯菜也許不錯(cuò)，但
- 10
-
乙肝攜帶者會傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯囊环N傳染病。那么乙肝攜帶者會傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關(guān)評論
