女人這么吃 年輕20歲不是夢
經(jīng)常有人問小編怎么補精血？女人吃什么能補精血？殊不知，其實在我們?nèi)粘Ｉ钪谐龅降囊环N美食，那就是烏雞，其滋補功效特別高，下面就跟
2024-10-12
女人這么吃 年輕20歲不是夢
時間：2024-10-12 12:57 作者：修身堂
經(jīng)常有人問小編怎么補精血？女人吃什么能補精血？殊不知，其實在我們?nèi)粘Ｉ钪谐龅降囊环N美食，那就是烏雞，其滋補功效特別高，下面就跟著小編一起來了解下吧。
女人補精血之烏雞藥膳
烏雞三七參湯
原料：烏雞250克、三七10克、紅參6克、生姜12克、紅棗適量。
做法：將烏雞肉洗凈切塊，三七打碎，紅參、生姜切細、紅棗去核，一同入砂鍋內(nèi)加清水適量，用武火煮沸后改用文火煮至雞肉熟爛即可調(diào)味食用。
功效：養(yǎng)血通竅、安神增智，適用于頭昏健忘、失眠多夢、耳鳴等癥。
烏雞黃芪湯
原料：烏雞250克、黃芪30克。
做法：將雞肉切塊，黃芪揀取雜質(zhì)，裝入紗布袋中扎緊，入砂鍋中用文火燉熟，取出藥渣，食肉喝湯。
功效：益肝腎、補氣血、和血脈。可用于婦女因氣血不足所造成的心悸氣短、頭昏目眩、產(chǎn)后氣虛、月經(jīng)不調(diào)以及一切氣血虛損癥。
烏雞白鳳尾菇湯
原料：烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量。
做法：烏雞宰殺后，去毛，去內(nèi)臟及爪，洗凈。沙鍋添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，放入白鳳尾菇，加食鹽調(diào)味后煮沸3分鐘即可起鍋。佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
功效：女人吃什么補精血？補益肝腎，生精養(yǎng)血，養(yǎng)益精髓，下乳。適用于產(chǎn)后缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發(fā)育不良等。
烏雞粥
原料：烏雞肉250克、粳米100克。
做法：烏雞肉250克、粳米100克，煮粥食用。加調(diào)味品早晚餐食用。
功效：具有補益勞損之功，可用于虛勞諸癥，尤能補精血，對產(chǎn)婦及慢性腎病均甚相宜。
補精血的食物有哪些
南瓜
南瓜被稱之為補血之妙品，其含有豐富的植物性蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、人體所必需的氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等營養(yǎng)素。鈷是構(gòu)成維生素B12的重要成分，可以幫助血液中的紅血球正常運作；鋅直接影響成熟紅血球的功能；鐵質(zhì)是制造血紅蛋白的基本微量元素之一。
荔枝
中醫(yī)認為，荔枝最益肝脾精血，因此是最適合“精英”食用的水果。像大多數(shù)的職場女性一樣，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致脾胃受損，加上思慮太多，勞傷心血；所以常會有疲乏、失眠多夢、心慌氣短等氣血不足的表現(xiàn)。這些人服食荔枝，則能起到補益氣血的作用。
葡萄
葡萄是大多數(shù)女性喜歡吃的食物，葡萄中含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常多的，其中鈣、磷、鐵含量非常的高，因此多吃一些葡萄能夠讓我們的臉色更加的紅潤，血液暢通，特別適合老年、婦女、體弱貧血、過度疲勞的人日常食用。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
女人吃什么補精血 吃荔枝有用嗎？
現(xiàn)如今，精血虧虛的人很多，特別是女性，但是日常生活中往往會用錯了方法，最終導(dǎo)致沒啥效果，下面就跟著小編一起來了解下吧。荔枝能補精血嗎
2024-10-12
-
吃這幾種食物竟可以補精血
想要補精血，首先要知道精血的組成部分，有蛋白質(zhì)，精氨酸，維生素，還有一些微量元素，蛋白質(zhì)基本都是精液的主要組成部分，精氨酸是產(chǎn)生精液
2024-10-12
-
-
-
-
-
枸杞真的能壯陽嗎
枸杞子不僅是一味中藥，它也是一種健康飲食，有一定的食療作用。很多朋友都有這樣的疑問，枸杞子真能壯陽嗎?枸杞子的營養(yǎng)價值高，可以調(diào)理體質(zhì)
2024-10-12
-
-
熱門排行
- 1
-
男人常吃這一物最能補陽壯陽
醋和姜都是人們?nèi)粘Ｉ畹恼{(diào)料，民間有句俗話“含口姜，保安康”。姜是助陽之品，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語，下面就跟著小編
- 2
-
男人多吃這些食物有助于性保健
男子要保持性功能的常盛不衰，要維護性健康，就應(yīng)當(dāng)注意各個方面的保養(yǎng)。而我們的生活離不開吃，所以想要保持性健康，還要在平時的飲食多下點
- 3
-
黑色助性食物 黑枸杞壯陽酒的功效
補腎助性是個由來已久的保健話題，在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，我們不難發(fā)現(xiàn)，日常許多的助性食物都是補腎妙方，本文所介紹的這款黑色助性食物更成為
- 4
-
適合早泄患者食用的助性食譜
陽痿早泄吃什么食物?關(guān)于這個問題，相信很多陽痿早泄患者應(yīng)該不只一次的提到過或問過。陽痿早泄讓廣大男性苦不堪言，這不僅僅表現(xiàn)在陽痿
- 5
-
男人吃哪些食物能提高精子質(zhì)量
男人吃什么能提高精子質(zhì)量，現(xiàn)在社會在發(fā)展，國家提倡一家一個孩子，更加顯示出優(yōu)生優(yōu)育的重要性，所以嬰兒的孕期護理很重要，其實優(yōu)生優(yōu)育也
- 6
-
助性水果 水果的壯陽功效為何如此好
人們知道如果多吃水果，就能保證體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分和維生素始終維持在平衡的水平。但是有了解過的男人可能清楚，水果其實還有壯陽的功效。
- 7
-
男人吃這五種食物會影響生殖能力
哪些食物會影響男性的性能力是很多男性朋友想要了解的問題，每個男人都非常在意自己的性能力，但是，他們并不知道，日常生活當(dāng)中的一些食物可
- 8
-
男性可選擇的多種壯陽食物
在飲食指導(dǎo)上，營養(yǎng)專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什么，更年期該補什么，有無數(shù)文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。下
- 9
-
冬季壯陽水果 就吃這五種
壯陽吃什么水果好呢？相信男性朋友們對這道題的答案應(yīng)該是很關(guān)注的吧！那么哪些水果有壯陽的功效呢？如果想要壯陽的話，哪些食物是必要吃的？
- 10
-
滑精的食療有哪些 這三種美食有奇效
一種生理現(xiàn)象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢而遺者名為“夢遺”，無夢而遺，
相關(guān)評論
