六個(gè)提高性功能的方法
生活中,夫妻關(guān)系的穩(wěn)定與否主要取決于夫妻之間的性生活是否和諧,而男性的性功能又決定著夫妻性生活的質(zhì)量,所以男性朋友對(duì)自己的性功能尤
2025-01-20
六個(gè)提高性功能的方法
時(shí)間：2025-01-20 15:21 作者：修身堂
生活中,夫妻關(guān)系的穩(wěn)定與否主要取決于夫妻之間的性生活是否和諧,而男性的性功能又決定著夫妻性生活的質(zhì)量,所以男性朋友對(duì)自己的性功能尤為重視。那么如何提高男性性功能呢,下面就為大家介紹幾種可以提高男性性功能的方法,希望對(duì)大家有所幫助。
一、吃點(diǎn)海貨。每天午餐可以選擇吃一些海產(chǎn)品，如海帶、海魚等，這些食物中含有豐富的碘、核酸等微量元素，它們有減輕疲勞感，增強(qiáng)精子活躍度的作用，被稱為天然的“助性劑”。
二、早晨第一個(gè)哈欠。早上的第一個(gè)哈欠提醒身體開始工作了，促進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生大量的氧化氮，氧化氮經(jīng)體內(nèi)循環(huán)進(jìn)入陰莖，性能力就此得到提升。每天早晨起床后不妨打個(gè)哈欠，伸個(gè)懶腰，增強(qiáng)性能力就這么簡單。
三、提踵動(dòng)作。每天堅(jiān)持任何時(shí)間做5分鐘提踵動(dòng)作，可以伴隨雙腿抖動(dòng)，能夠增加下肢血液循環(huán)，延長陰莖勃起時(shí)間。
四、性愛后及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。性愛后進(jìn)食水果、牛奶等是非常有必要的，能及時(shí)補(bǔ)充性愛中消耗的維生素、礦物質(zhì)和鈣，在一次完美的性愛過后，同時(shí)獲得一個(gè)高質(zhì)量的睡眠。
五、每天20分鐘日光浴。體內(nèi)的90%的維生素D都是在陽光照射后由膽固醇轉(zhuǎn)化的。維生素D能促進(jìn)體內(nèi)睪丸激素的增加，對(duì)增強(qiáng)精子活躍度，增強(qiáng)性能力有很大的幫助。日光浴曬后背。根據(jù)中醫(yī)理論來說，“前為陰，后為陽!”讓后背迎接陽光，能補(bǔ)充體內(nèi)陽氣、疏通身體經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)腎壯陽，從而提升男人的性能力。
六、睡前按摩肚臍5分鐘。每天睡前5分鐘的摩擦肚臍，可以讓產(chǎn)生的熱量經(jīng)肚臍傳入肝臟、腎臟，能起到行氣活血、讓睪丸的效果，并改善其循環(huán)，使男人的性能力“更上一層樓”。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
五個(gè)積極主動(dòng)的助性方法
一般在性生活中，都是男人主動(dòng)，想要給女人多么激情無限的性愛。但是新時(shí)代的女性也會(huì)想要主動(dòng)一些，給男人不一樣的性生活。雖然這有點(diǎn)顛
2025-01-20
-
-
助性方法：電視看太久會(huì)影響性愛質(zhì)量
電視已經(jīng)成了每家每戶不可缺少的電器，也為人們對(duì)生活帶來了歡聲笑語。但是看電視也有很多弊端：人們沉迷在電視節(jié)目中，會(huì)影響休息、睡眠
2025-01-20
-
助性方法：四個(gè)鍛煉方式提高性高潮
喜愛運(yùn)動(dòng)的人可以體驗(yàn)到更多的高潮。那么，啥運(yùn)動(dòng)有利于提升女人的性能力和性高潮機(jī)率呢？1、深蹲。這種鍛煉不僅能讓腿部和臀部肌肉緊密
2025-01-20
-
彪悍助性方法 讓淑女也瘋狂
在很多方面，男人和女人都是互補(bǔ)的，這在很多時(shí)候是好事，但是在性生活方面，就未必。比如性生活時(shí)，男人能夠直奔主題，而女人則需要慢慢激發(fā)
2025-01-20
-
最讓含羞少女心動(dòng)不已的助性方法
男人做愛也要分很多種，如果是兩個(gè)都經(jīng)驗(yàn)豐富的食色男女做愛那么可能不用講太多規(guī)矩，隨性而來就好，不過對(duì)于未經(jīng)世事的少女來說，性事當(dāng)然讓
2025-01-20
-
夫妻生活的9個(gè)創(chuàng)意助性方法
婚后夫妻的性生活是不是越來越枯燥乏味了，每次都是老樣子，一點(diǎn)新意都沒有。性生活是夫妻情感的紐帶，如果總是一成不變，也會(huì)影響雙方的感情
2025-01-20
-
助性方法：7招提升性生活情趣
我和老公一直都是很講感覺的人，性生活當(dāng)然也要講情趣啦，因?yàn)橛星槿さ男陨畈趴梢栽黾涌旄校尫蚱揲g感情更好，更和諧，這里就分享一下
2025-01-20
-
助性方法：如何增加夫妻性生活情趣
性愛不僅僅是為生育后代才進(jìn)行了，也是一種"付出”和"給予”的主要形式，是夫妻從肉體和情感上呈獻(xiàn)自己的主要方式。據(jù)日前《香港家庭計(jì)劃
2025-01-20
熱門排行
- 1
-
生育后學(xué)會(huì)縮陰夫妻性愛更有快感
性愛肌鍛煉小貼士生育后陰道松弛的發(fā)生機(jī)理，一般是由于分娩時(shí)胎兒經(jīng)過產(chǎn)道，壓迫了恥骨尾骨肌并使其功能下降所致。恥骨尾骨肌在醫(yī)學(xué)上也稱為P
- 2
-
戒煙會(huì)引起性能力下降嗎？
戒煙會(huì)引起性欲降低嗎？我老公從一月一號(hào)開始戒煙。到現(xiàn)在一個(gè)月了。可是我們的性生活卻只有兩次，而且他現(xiàn)在一點(diǎn)也不喜歡這事自己感覺也不需
- 3
-
情侶之間怎么助性 情侶之間最有效的5類助性方法
作為情侶之間最親密的行為之一，性生活在維系感情中起到了至關(guān)重要的作用。然而，隨著生活節(jié)奏的加快以及各種壓力的不斷增加，許多夫妻在性生
- 4
-
常做這幾種運(yùn)動(dòng) 減肥又壯陽
運(yùn)動(dòng)能提高人的身體機(jī)能，維持良好的健康狀態(tài)，甚至還具有很減肥和壯陽的功效，下面就跟著小編一起來了解下吧。壯陽運(yùn)動(dòng)有哪些肩部運(yùn)動(dòng)這套動(dòng)
- 5
-
預(yù)防男人早泄 經(jīng)常這么練就對(duì)了
每個(gè)人都希望自己的，性能力受到認(rèn)可，但是我們都知道，想要有效地提高性能力，在平時(shí)生活當(dāng)中，也應(yīng)該注重性鍛煉，下面就跟著小編一起來了解
- 6
-
揭！一門流傳百年的強(qiáng)腰固腎功
中國古代養(yǎng)生術(shù)多源于道家，民間廣為傳承的強(qiáng)腰固腎功，被合稱為“八段錦動(dòng)”，常做可強(qiáng)本固腎，延年益壽，下面就跟真小編一起來了解下吧。“
- 7
-
強(qiáng)腰壯腎功 簡單四步效果不一般
在《內(nèi)經(jīng)·素問》早就闡述了人體衰老原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭。”并強(qiáng)調(diào)“腎氣有余，氣脈常勇”是延年益壽的首要條件，下面就跟著小編
- 8
-
音樂的助性方法 助性單曲推薦
有過體驗(yàn)的朋友應(yīng)該知道，音樂可以助性,效果并不比春藥差多少。據(jù)艾菲迪克東亞性研究所的一份調(diào)查顯示，情侶做愛時(shí)放不同的的音樂，會(huì)獲
- 9
-
踮著腳尖小便 能提升男人性能力？
男性的性能力絕對(duì)不止意味著男性在床上的表現(xiàn)，它還代表著男性的許多方面，如自尊、自信、力量、強(qiáng)大等多方面，下面就跟著小編一起來了解下吧
- 10
-
提升性欲的這些助性運(yùn)動(dòng)
跑步：66%熱愛跑步的人表示，跑步讓她(他)們的性愛美滿。跑步有利于減肥，促進(jìn)心臟和血液循環(huán)。尤其對(duì)提升女性的性欲望很有幫助，僅這一項(xiàng)理
相關(guān)評(píng)論
