憋精后精子活力低怎么調理 這幾招很管用
長期的憋精會導致精子的活力低下，精子活力低下會嚴重影響兩性之間的生活，那么精子活力地下的話該怎么辦呢?接下來就讓我們一起來探討下。導致
2024-10-10
憋精后精子活力低怎么調理 這幾招很管用
時間：2024-10-10 22:48 作者：修身堂
長期的憋精會導致精子的活力低下，精子活力低下會嚴重影響兩性之間的生活，那么精子活力地下的話該怎么辦呢?接下來就讓我們一起來探討下。
導致原因
1、生殖系感染：男性的附睪、精囊、輸精管、前列腺等生殖道或生殖腺體的出現急慢性炎癥時都會降低精子的運動能力。
2、精液液化異常：精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。
3、免疫因素：抗精子抗體對精子的活力影響也是很大的，它會影響它與精子的尾部結合，使得男性精子的活力受到妨礙，運動能力下降，穿透能力也變差。
4、長期禁欲：男性假如長期不射精的話會導致精子密度高，死精子多，精子活動力差。
5、精索靜脈曲張：由于睪丸、附睪血液循環發生了障礙，它的局部溫度會升高，使得有毒物質積聚，使精子活動力低下。
6、其它因素：例如精漿中的鋅、銅、鎂等微量元素的缺乏、吸煙、飲酒以及藥物因素等都會導致弱精癥的發生。
處理方法
一：如果男性朋友患有某種疾病，應及時到正規的醫院進行專業的治療，不要讓疾病影響到精子的質量，尤其是生殖受到感染，一旦生殖受到感染精子的活力就會出現很大的殺傷力。同時，男性朋友應該在性生活的時候注意清潔，就達到安全衛生的性生活。如果男性朋友出現了感染或者是某種疾病應及時到正規的醫院進行治療，避免引起其他的病發癥。
二：男性朋友應該多注意一下生活方式比如：在生活中戒掉不良的習慣，以提高精子的活躍力。因為常時間的喝酒，抽煙，吃一些帶刺激性的食的都會影響到精子的活躍力。在此，男性朋友應該保持一個良好的充沛的精力，給精子提供適宜生長和生存的環境，同時男性朋友如果長期出現精子活力低應該到專業的醫院進行檢查與治療，可以補充一些肉類，來補充鋅、硒和蛋白質等。海鮮富含這三種物質，可以改善精子生存環境，促進精子的生成。
三：改善精子活力低的情況，可以從糾正不良的飲食結構上著手。臨床研究發現，飲食上經常吃綠色蔬菜的男性，其精子活力會比普通男性的精子活力要高很多。因為，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分，多吃可以幫助提高男性的精子質量。當然，一些具有補精養身的食物，也可以增強身體的免疫力提高生精能力。比如：豆腐皮、花生、核桃、山藥、鱔魚、銀杏、海參、芝麻等。
其實精子質量低下的原因除了憋精以外還是有其他的，所以大家在日常生活中要多多注意身體，如果真的遇到了精子質量低下的情況可以盡早就醫，遵循醫囑積極治療。
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