男人養(yǎng)腎固精必備3款食物強(qiáng)推薦
許多的男性都不愿意承認(rèn)自己有腎虛的情況，但是只有及時(shí)的治療腎虛，補(bǔ)腎才是最好的方法，男性的腎臟直接關(guān)系著男性的健康，下面就跟著小編一
2024-10-06
男人養(yǎng)腎固精必備3款食物強(qiáng)推薦
時(shí)間：2024-10-06 10:00 作者：修身堂
許多的男性都不愿意承認(rèn)自己有腎虛的情況，但是只有及時(shí)的治療腎虛，補(bǔ)腎才是最好的方法，男性的腎臟直接關(guān)系著男性的健康，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。
養(yǎng)腎固精吃什么
黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
黑豆
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者。
黑米
具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
腎是人體五臟的根，它等于是人體的“國(guó)庫(kù)”。所以我們就要善于藏精、善于藏氣。下面不妨跟著小編一起來(lái)了解下養(yǎng)腎固精方法。
按摩涌泉穴
中醫(yī)認(rèn)為，涌泉穴直通腎經(jīng)，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進(jìn)睡眠，對(duì)腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。
涌泉穴按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳涌泉穴，右手心按摩左腳涌泉穴，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效。
腰部按摩
腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。
1、兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。
2、兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位，自然按摩腰眼，向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續(xù)按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。>>>男人晨起搓3部位固精益腎
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
讓男人永遠(yuǎn)擺脫“性無(wú)能”的帽子
現(xiàn)如今，很多不注意性保健的男人恰恰在性愛中被戴上了“性無(wú)能”的帽子，這讓身為男人們備受困擾，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。男人性無(wú)能
2024-10-06
-
性愛時(shí)男人最不該做的 沒(méi)有之一
體外射精是在男性感覺自己快要達(dá)到高潮臨界點(diǎn)的時(shí)候把陰莖從陰道拔出來(lái)使精液射在引導(dǎo)外面的射精方法，但是此方法并不是絕對(duì)的安全避孕法，下
2024-10-06
-
男人這么憋 遲早憋出毛病來(lái)
憋精是指男子在性生活時(shí)，故意憋住精液不射精的行為，長(zhǎng)期憋精會(huì)對(duì)男性的身體造成嚴(yán)重的傷害，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。憋精有很多人出
2024-10-06
-
陰莖短小影響生育嗎
有人說(shuō)，男性的陰莖應(yīng)該在勃起的時(shí)候達(dá)到11厘米就不影響懷孕，如果小過(guò)11厘米可能對(duì)懷孕會(huì)造成影響。那么，陰莖短小影響懷孕嗎？是真的嗎
2024-10-06
-
陰莖短小影響懷孕嗎
生殖器比一般人的短,不知道會(huì)不會(huì)影響以后的生育呢?男人生殖器短小會(huì)影響懷孕嗎?下面我們來(lái)看下。一般來(lái)說(shuō)，小陰莖疾病的產(chǎn)生，不但會(huì)影
2024-10-06
-
陰莖短小影響性生活嗎
陰莖短小對(duì)性生活有影響嗎?這是很多人的疑問(wèn),已經(jīng)短小在現(xiàn)在的生活中是很普遍的現(xiàn)象,對(duì)于男性來(lái)說(shuō)已經(jīng)并不陌生了。根據(jù)有關(guān)的調(diào)查報(bào)告，
2024-10-06
-
陰莖短小早泄怎么治療
陰莖短小不僅影響男性自信心，還對(duì)男性性生活質(zhì)量產(chǎn)生影響，那么，陰莖短小早泄怎么治療？陰莖短小引起早泄，所以，治療陰莖短小才是關(guān)鍵：1、
2024-10-06
-
陰莖短小與肥胖有關(guān)嗎
胖的人陰莖根部脂肪層就會(huì)厚,部分陰莖海綿體就會(huì)在脂肪層里,陰莖勃起看這兒就短。那么，陰莖短小與肥胖有關(guān)嗎？肥胖可導(dǎo)致生殖器視覺上“
2024-10-06
-
陰莖短小早泄能治好嗎
出現(xiàn)陰莖短小早泄跟跟手淫有很大關(guān)系,經(jīng)常手淫對(duì)身體影響很大,很容易影響陰莖的發(fā)育會(huì)導(dǎo)致早泄和腎虛,那么早泄陰莖短小能治嗎?陰莖的長(zhǎng)短
2024-10-06
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經(jīng)成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對(duì)此重視，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會(huì)為了壯陽(yáng)選擇運(yùn)動(dòng)，還有一些男性會(huì)選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來(lái)好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養(yǎng)
一旦女性年紀(jì)大了，那么乳房就會(huì)出現(xiàn)下垂情況，所以女性朋友在沒(méi)事的時(shí)候，是可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩的，用一只手握住乳房進(jìn)行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對(duì)于女性的愛液，這是只有性生活的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)的，然而很多人對(duì)于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現(xiàn)射精過(guò)快掛什么科
絕大部分的男性因?yàn)樾睦碚系K容易導(dǎo)致射精過(guò)快，在發(fā)生這種情況的時(shí)候要及時(shí)的去醫(yī)院治療，射精過(guò)快掛什么科可成了很多人心中的疑問(wèn)。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來(lái)想喝黃芪改善早泄的，結(jié)果早泄沒(méi)有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過(guò)度是腎陽(yáng)虛嗎 腎陽(yáng)虛該怎么調(diào)理才好
在中醫(yī)理論中，人體的生命活動(dòng)與腎有著極其密切的關(guān)系。腎陽(yáng)虛是指腎臟中的“陽(yáng)氣”不足，這會(huì)導(dǎo)致很多身體狀況的變化，也會(huì)影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強(qiáng)烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點(diǎn)也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強(qiáng)烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽(yáng)藥酒配方是什么？壯陽(yáng)藥酒怎么做
當(dāng)男性房事不振時(shí)，做妻子的難免會(huì)有擔(dān)心，而能做的，就是幫丈夫?qū)ふ乙恍?duì)身體有滋補(bǔ)的食材來(lái)進(jìn)補(bǔ)了，做些有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的飯菜也許不錯(cuò)，但
- 10
-
乙肝攜帶者會(huì)傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯囊环N傳染病。那么乙肝攜帶者會(huì)傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對(duì)
相關(guān)評(píng)論
