揭示：為什么夜間陰莖更容易“躁動”

時間：2025-04-12 03:33 作者：修身堂

不少男性青少年發現自己不論夜間什么時候醒來，陰莖都處于勃起狀態，于是認為自己的陰莖整晚都在勃起，恨自己“不爭氣“、“凈想壞事“，下面就跟著小編一起來了解下吧。

陰莖夜間勃起是怎么回事

有些男子因發現自己的陰莖經常在夜間勃起，懷疑自己是性欲亢進而惶恐不安，甚至因此到處求醫。其實，陰莖夜間勃起是正常的生理現象，每一個健康的男子都會發生這種現象。

據統計，青春期男子每晚平均可勃起6次，每次勃起20-30分鐘，總共達2.5小時以上。青壯年男子夜間每隔1-1.5小時勃起1次，平均每晚勃起4次。中年以后陰莖勃起總時間逐漸縮短，65歲的健康男子每晚仍可有數次勃起，總時間約1.5小時。由于這種陰莖勃起是在睡眠中發生的，所以一般來說，不少男子并不知道自己的陰莖在睡眠中曾多次勃起。

夜間陰莖的這種勃起大多數不是因為性沖動引起的，而是睡眠中植物神經活動的一種表現。從生理學角度來看，人的睡眠可分為兩個時期，即正相睡眠期和異相睡眠期，這兩個睡眠可分為兩個時期，即正相睡眠期和異相睡眠期，這兩個睡眠期在每晚的睡眠中交替4-5次。有人做過實驗，分別把處于正相和異相睡眠期的人喚醒，讓他們回憶喚醒前的情況。結果發現，在異相睡眠期被喚醒的人中，有85％訴說他們正在做夢；而處于正相睡眠期者，則訴說他們正在熟睡。

夜間勃起是性能力強的體現嗎？

夜間勃起是伴隨著快速睡眠相而出現的陰莖活動。所謂快速睡眠相，即通常所說的深度睡眠，此時眼球快速不規則運動，肌肉更加松弛，體溫和血壓升高，呼吸、心率加快，體內各種代謝功能明顯增加。在這一階段，人們往往會做夢。這時出現勃起，可以給陰莖灌注高血流量，保證氧氣和營養物質的補充，是勃起功能的自我維護。這種勃起不受心理因素的干擾，能真實地表現出性功能狀況。一般，男性每天晚上會有3-5次勃起，每次平均時間15分鐘，但也有長達1小時左右的。

明確快速睡眠相時的勃起軟硬，對鑒別生理性或心理性勃起功能障礙非常重要。有些男性發現自己有良好的夜間勃起后，困擾多日的性功能問題也就不治而愈了。但男性自行觀察清晨勃起狀況的做法并不可靠。這是因為睡眠質量不好、易醒，情緒焦慮、緊張等，都會影響清晨勃起。同時，有些人醒來時，正處于非快速睡眠相階段，自然就沒有勃起了。

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