男人射精無力怎么辦 該如何改善
有些人認(rèn)為射精無力對健康并沒有什么大影響，殊不知，其實(shí)射精無力的危害依然是不容忽視的，下面小編就來給大家說說改善射精無力的方法，希望
2025-04-07
男人射精無力怎么辦 該如何改善
時(shí)間：2025-04-07 01:51 作者：修身堂
有些人認(rèn)為射精無力對健康并沒有什么大影響，殊不知，其實(shí)射精無力的危害依然是不容忽視的，下面小編就來給大家說說改善射精無力的方法，希望能幫助到你。
射精無力的出現(xiàn)，直接影響著男人的正常生活，有些會導(dǎo)致夫妻之間感情的破裂，雖說射精無力不同于陽痿之類的疾病，但它會讓你的性生活受到影響，一些射精無力的人往往伴隨有快感的下降、消失，甚至出現(xiàn)性冷淡、陽痿的出現(xiàn)，因此，射精無力的危害不容忽視。
射精無力現(xiàn)象的產(chǎn)生，大致可以分為生理性因素和心理性因素有兩個(gè)方面：生理性的因素主要是房事中過于頻繁，造成支配射精的有關(guān)的中去，負(fù)擔(dān)過重，不能很好的發(fā)布射精的命令，于是發(fā)生射精無力現(xiàn)象。
另外，導(dǎo)致射精無力的原因也可能因?yàn)樾陨钯|(zhì)量不高，男方缺乏強(qiáng)烈的性興奮，或者在某些心理因素的作用下，通過大腦影響到性生活各個(gè)環(huán)節(jié)，也會產(chǎn)生射精無力。
而病理性因素導(dǎo)致的射精無力，主要主要是指神經(jīng)或內(nèi)分泌存在過高的某些病變。例如腦與脊髓有病變，會妨礙射精功能正常發(fā)揮；丘腦下部、腦垂體或睪丸有病變，會影響性激素的幫助，導(dǎo)致射精無力。
射精無力怎么改善
1、可嘗試中斷排尿鍛煉法
專家指出，射精無力可采取中斷排尿鍛練方法：由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時(shí)的一些肌肉活動(dòng)和射精時(shí)有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、松弛，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善射精的情況的。
方法是：每次排尿到一半時(shí)，中斷排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反復(fù)練習(xí)鍛練。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。
2、請注意日常生活習(xí)慣
患者應(yīng)該放松心態(tài)，心胸豁達(dá)，樂觀向上；節(jié)制手淫、規(guī)律性生活；保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染；養(yǎng)成生活健康習(xí)慣，忌食辛辣、刺激性食物戒煙酒，堅(jiān)持做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)人體免疫能力；射精無力吃什么？多吃一些有有利于腎臟的食物，如山、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜等等。
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