助性水果：核桃提高精子成熟度
吃核桃提高精子質量?近日根據美國有關醫學研究報告顯示，核桃可以提高男性精子質量，核桃中含有大量脂肪酸，而脂肪酸在提高男性精子成熟
2025-01-18
助性水果：核桃提高精子成熟度
時間：2025-01-18 01:54 作者：修身堂
吃核桃提高精子質量?近日根據美國有關醫學研究報告顯示，核桃可以提高男性精子質量，核桃中含有大量脂肪酸，而脂肪酸在提高男性精子成熟度和精子膜功能方面發揮著舉足輕重的作用，因此男性養生應該每天多吃一把核桃，這樣不僅有利身體健康，而且還可以大大提高精子質量，這點大家應該注意!
助性水果做法：紅棗核桃糕
材料：面粉75g、雞蛋1個、牛奶半盒左右、紅棗4顆、核桃2顆、鹽一小撮
做法：
1、溫熱的牛奶和面粉混合攪勻
2、加雞蛋攪勻，加一小撮鹽攪勻（很少很少就可以了）
3、準備紅棗和核桃，都弄成小塊
4、加紅棗和核桃碎繼續攪勻
5、倒進樂扣盒，封保鮮膜靜置20分鐘以上
6、放微波爐加熱5分鐘拿出來
7、趁熱倒扣盛盤
助性水果做法：核桃黑芝麻糊
材料：黑芝麻適量、核桃仁適量、糯米粉適量、糖適量
做法：
1、將黑芝麻洗凈瀝干水分，放入烤箱150度，烘烤10分鐘左右（沒有烤箱放入鍋中用小火炒熟也是一樣的）
2、烤熟的黑芝麻放入食品攪拌機中打成粉末狀，放入瓶中密封保存
3、同樣方法也可以將核桃仁烘烤或炒熟后打磨成核桃粉備用
4、糯米粉放入干鍋中用小火炒熟至顏色變黃備用
5、將炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2：1：1的比例用沸水沖調即成為黑芝麻糊，芝麻糊的濃稠度可以根據個人喜好酌量添加沸水調整
6、把步驟3準備好的核桃粉加入黑芝麻糊中一起沖調就是又香又濃的核桃黑芝麻糊了~~
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