怎樣延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間效果會(huì)好呢

時(shí)間：2025-03-01 05:15 作者：修身堂

現(xiàn)在我們的生活環(huán)境是比較差的，空氣質(zhì)量非常的差，很多的男性會(huì)因?yàn)槟承┰驅(qū)е卢F(xiàn)在性能力下降，那么男人怎么延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間效果會(huì)比較好呢？

保持適度性?shī)^：性愛(ài)狀態(tài)可以分為4個(gè)階段，即興奮、持續(xù)、高潮、消退。想延長(zhǎng)射精時(shí)間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設(shè)定為10，那盡量保持在7分的狀態(tài)，即身體沒(méi)有完全“熱”起來(lái)時(shí)就開(kāi)始動(dòng)作，在隨后的階段逐步升溫。

勤做“性鍛煉”：做一些肌肉鍛煉，如在排尿時(shí)間歇性地停止射出，數(shù)10下后再繼續(xù)排尿。此外，你也可以在伏案工作、開(kāi)車時(shí)，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。

頂住陰蒂，不要抽插：兩人身體完全膠著，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動(dòng)作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。

有明確對(duì)象的性幻想：你可以想象著伴侶激情時(shí)的模樣，這會(huì)強(qiáng)化性沖動(dòng)，能保持15分鐘不射精。

適量使用藥物：73%有早泄困擾的男性，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物。

頻率支招：二度出擊男性第一次射精后再次勃起時(shí)，需要更長(zhǎng)時(shí)間才能達(dá)到高潮。因此，可以嘗試著在一晚歡愛(ài)兩次。

體位支招：讓妻子在上面。采用女上位時(shí)，陰莖受刺激程度比較低。還能讓妻子速度放緩，只在你感到勃起程度下降時(shí)才加速，這樣性愛(ài)時(shí)間會(huì)明顯延長(zhǎng)。

關(guān)注當(dāng)下：幻想性高潮的來(lái)臨，也會(huì)讓人加速射精。因此男性要細(xì)細(xì)體會(huì)愛(ài)人在自己唇上輕柔撫摸，并盡情享受，而不是想象著即將來(lái)到的高潮。

性愛(ài)時(shí)間并不是取決去男性一人的，很多的男性是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者是改善飲食的方式是自己的生活習(xí)慣變好，從而改善男性性功能的。

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