自然避孕法有哪些注意事項 常見的自然避孕方法有哪些
現代的避孕措施有很多，比如說男方使用避孕套，女方在性生活之后食用避孕藥等。這些措施要么在一定程度上影響對性生活的感受，要么對身體存在
2025-01-07
自然避孕法有哪些注意事項 常見的自然避孕方法有哪些
時間：2025-01-07 00:42 作者：修身堂
現代的避孕措施有很多，比如說男方使用避孕套，女方在性生活之后食用避孕藥等。這些措施要么在一定程度上影響對性生活的感受，要么對身體存在一定的危害。目前上國際上比較推崇的就是自然避孕法。那么自然避孕法有哪些注意事項？常見的自然避孕方法有哪些？想要了解的朋友就不要錯過咯。
自然避孕法有哪些注意事項
在性觀念日益開放、性知識越來越普及的今天，許多年輕人自認為對性有了足夠認知。但英國一項最新調查卻發現，許多年輕人對懷孕和性傳播疾病有著非常危險的錯誤認識。
（1）月經不規則或處于特殊階段的女性，如哺乳期、更年期等會增加使用自然避孕法的困難。
（2）使用者需經適當的培訓和自己經驗積累的階段。
（3）避孕的有效率不如避孕藥和宮內節育器等現代避孕方法高。
（4）采用這種方法要謹慎，一般經過3個月的訓練和觀察，就可掌握宮頸粘液分泌的規律，恰當地使用這一方法，只要夫婦雙方密切配合，避孕效果同樣可靠，有效率可達98%。
（5）當婦女感到陰道癢和灼痛時，要警惕患有真菌性陰道炎或其他感染，此時要治療后才能同房，因為有陰道炎可影響宮頸粘液性質的判斷，容易招致避孕失敗。
（6）如果不能100%肯定女方正在安全期，為了女方的身體健康，請使用可靠的避孕方法。
常見的自然避孕方法有哪些
自然避孕法是目前國際上推薦的一種不干擾人的生殖生理功能、對人體完全無害的避孕方法，它既不要服用避孕藥，也不用工具。
一、日歷推算法
為了估算安全期，女性必須知道她的最長和最短的月經周期天數。最短月經周期數減去20后的值作為危險期的第一天，最長月經周期天數減去11天的值作為危險期的最后一天。該方法的珍珠指數達20–24，被認為是非常不安全的避孕方式。
二、宮頸粘液觀察法
這個方法又叫比林斯法，每天觀察宮頸粘液的分泌量、粘稠度、透明度等特性。當粘液量最多、最有彈性（易拉絲）的時候，被認為是排卵期。禁欲的時間至少在排卵前后4天。該方法對應的珍珠指數為1–12，并只適用于月經周期規律、正常的女性。
三、其它方法
除了上述兩種常見的方法外，自然避孕法還有唾液檢測法、基礎體溫法、癥狀-體溫法、哺乳期閉經避孕法等。
既然大家現在已經了解了自然避孕法，希望大家在日后的夫妻生活中能夠采用。這種方法不受藥物控制也不需要借助其他的醫療手段，對身體也沒有害處。但是這種避孕方法存在一定的失敗率，需要通過使用者有意識的培訓和逐漸的經驗累積才能運用得當。
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