男人怎樣才能增強性功能 男人增強性功能的食物有哪些
生活當中很多男性朋友都會遇到一些性功能上的問題，性功能對于男性來說十分重要，這代表著一位男性的尊嚴和形象，如果性功能出現(xiàn)了問題就會導
2025-01-06
男人怎樣才能增強性功能 男人增強性功能的食物有哪些
時間：2025-01-06 00:39 作者：修身堂
生活當中很多男性朋友都會遇到一些性功能上的問題，性功能對于男性來說十分重要，這代表著一位男性的尊嚴和形象，如果性功能出現(xiàn)了問題就會導致夫妻性生活障礙，感情變差等問題，那么男人怎樣才能增強性功能?男人增強性功能的食物有哪些?下面就一起來具體了解一下吧。
男人增強性功能的食物有哪些
1、雞蛋
雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”，可以增強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，在體內(nèi)還可轉化為精氨酸，增強精子活力，悄悄告訴你，它還能加速處女膜破裂后的愈合呢。
2、韭菜
又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。
3、羊肝
屬于核酸類食物，美國科學家研究發(fā)現(xiàn)：如果體內(nèi)的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。
4、蜂蜜
蜂蜜不只是口感好，原來也是“甜蜜的食物”呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。
男人怎樣才能增強性功能
1.上身鍛煉原則：上肢越有力，性愛持續(xù)時間越久，愉悅感越強。
平衡球上俯臥撐。鍛煉肩部、胸部，尤其適合慣用男上位的男性。將雙腳放在平衡球上，兩臂與肩同寬，雙掌著地。上肢力量較弱時，先試著盡量久地保持平衡;等力量強一些后，再做俯臥撐。
仰臥屈腿。若想嘗試對柔韌性要求較高的性愛體位，就該多練習這一方法，加強下背部和下腹部力量。仰臥，雙腿彎曲、雙手抱腿，盡量用膝蓋去觸碰胸部。每次至少堅持30秒，次數(shù)越多越好。
2.下肢鍛煉原則：加強腿部和臀部的力量，擴大性愛中的運動幅度。
跪姿后仰。性愛中，男性采用跪姿、女性仰臥且抬起臀部時，對男性下背部和腿部要求很高。加強此類鍛煉，可跪在軟墊上，上身直立，盡量往后靠，保持兩三秒后恢復原狀。
前屈腿下壓。有時，丈夫會站在床邊，讓妻子躺著享受性愛。練習這一動作，可以增強相應的性感受。左腿向前邁一步，彎曲膝蓋、下壓，直到大腿后側完全伸直。保持30秒后，換一條腿。
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