性生活多久一次正常標(biāo)準(zhǔn) 夫妻房事需要注意什么

時(shí)間：2025-01-02 00:24 作者：修身堂

性愛是一種本能，和諧的性愛是可以很好促進(jìn)夫妻感情的升溫，但性生活的頻率也是需要注意的，那么性生活多久一次正常標(biāo)準(zhǔn)?夫妻房事需要注意什么?目前不少人對(duì)此也是很疑惑的，大家快來一起好好了解一下吧。

性生活多久一次正常標(biāo)準(zhǔn)

正常性生活的頻次因人而異，一般的原則是不管多少次數(shù)，如果第二天還是神清氣爽，正常的工作、生活，說明這個(gè)頻次還算基本正常。但如果性生活之后第二天全身疲軟、無(wú)力、疲憊，就應(yīng)該考慮減少次數(shù)，不同的年齡，性生活的頻次也不相同，具體如下：

1、每周3-4次：一般年輕人身體壯、性欲強(qiáng)，所以性生活的頻次會(huì)高一點(diǎn)，比如新婚的夫婦每周3-4次，這都非常的正常。

2、每周2-3次：對(duì)于20-30歲的伴侶，每周2-3次也非常常見。

3、每周1-2次：30-40歲之后可能會(huì)減少到每周1-2次。

4、每?jī)芍芑蛘呙恐芤淮危横槍?duì)于50歲以上的人群。

到了60-70歲、70-80歲，如果男性還有性欲，夫妻雙方身體健康，適度的同房對(duì)雙方的身體都有好處，但頻次不宜過高。

夫妻房事需要注意什么

1、同房要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免造成生殖器感染

不管同房前還是同房后都要注意衛(wèi)生，因?yàn)樯称鞑恍l(wèi)生是很容易會(huì)造成感染的，一人遭殃，夫妻都會(huì)中招。所以，建議在性愛前男女都應(yīng)該清潔身體，建議用溫水清洗外陰部。

2、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜性生活

如果選擇在經(jīng)期同房的話，會(huì)造成女性的陰道充血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。男性的陰莖會(huì)把細(xì)菌帶入女性的陰道內(nèi)而經(jīng)血是細(xì)苗的良好培養(yǎng)基，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的大量滋生。細(xì)菌會(huì)沿著子宮內(nèi)膜中的許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，從而感染整十子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，使女性罹患各種婦科疾病。

而在懷孕初期的頭3個(gè)月及末期，性生活會(huì)刺激胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育，容易造成流產(chǎn)，此時(shí)也不建議過性生活。

3、注意性生活次數(shù)，不宜太過頻繁

適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)人的健康很有幫助，它不僅能解除身體的疲乏，調(diào)節(jié)人的身心，對(duì)保持良好情緒和健康心理都有著積極的左右。然而，性生活過頻，尤其是一夜之中多次過性生活，就會(huì)對(duì)人體的健康造成傷害，同時(shí)也會(huì)影響性生活的持久幸福。

對(duì)于新婚夫婦以及初行性事的男女來說，一般“啪啪啪”的次數(shù)會(huì)高于他人，但也要學(xué)會(huì)有意識(shí)地控制，一般最好保持每?jī)扇炫九疽淮?，更要注意不宜一夜多次哦?/p>

4、洗澡后立即進(jìn)行夫妻生活不利于健康

洗澡后立即進(jìn)行夫妻生活，偶爾一次或者暫時(shí)是可以的，但是不可以頻繁或長(zhǎng)期如此。因?yàn)闊o(wú)論是用熱水還是冷水洗澡，都會(huì)使皮膚表皮血管擴(kuò)張，人體內(nèi)流血量增加，人體血液很大一部分會(huì)集中到體表上來。此時(shí)，若夫妻進(jìn)行性生活，其性器官由于興奮而導(dǎo)致大量充血。這樣一來，性器官與體表用血形成競(jìng)爭(zhēng)，從而導(dǎo)致全身血液循環(huán)不均衡。長(zhǎng)期如此，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致男性陽(yáng)痿、射精不力以及女性性冷淡等。所以，一般建議洗澡后休息一會(huì)兒，待身體恢復(fù)一下再進(jìn)行同房更好。

5、飽食或饑餓不宜性生活

古人云：“飽暖思淫欲”。飽食時(shí)胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，因此，不宜在剛剛吃完飯后就過性生活。同樣，饑餓時(shí)也不宜性生活。因?yàn)樾陨钚枰拇罅康捏w力和精力，人在饑餓狀態(tài)下，其體力會(huì)下降，精力不足，若在此時(shí)進(jìn)行同房，往往也不易達(dá)到滿意的效果，還容易造成頭暈眼花、四肢無(wú)力等。

6、醉酒后不宜性生活

酒后尤其是大量飲用烈性酒后同房，不僅可能會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐，大腦供氧不足，同時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致男性陰莖勃起不堅(jiān)或早泄。酒后同房，也容易影響性生活質(zhì)量和體驗(yàn)，不利于性生活的和諧。

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