無意識記憶是什么如何培養(yǎng)無意識記憶法

時間：2024-12-20 05:15 作者：修身堂

現(xiàn)在越來越多的人有心理問題，這時候了解一些心理學相關(guān)問題十分重要，下面想要了解心理學的朋友就可以來好好學習一下，那么無意識記憶是什么？如何培養(yǎng)無意識記憶法？想要知道的朋友就不要錯過咯。

無意記憶的介紹

按心理活動是否帶有意志性和目的性分類，可以將記憶分為無意記憶和有意記憶兩種。無意識記憶既無意記憶，是指事先沒有預定目的、沒有經(jīng)過特殊努力的識記。在日常生活和學習活動中，如參加集會、看電影、聊天、看報、聽故事等，并沒有給自己提出明確的識記任務和目的，也沒有付出特殊的意志努力或采取專門的措施來識記這些事物，但是它們卻自然而然地記在腦子里，成為個人知識經(jīng)驗的組成部分，這就是無意記憶，也叫作不隨意記憶。這種記憶方式就是無意記憶法。凡是比較突出、鮮明、能引起人們強烈好奇和濃厚興趣的材料，或具有強烈情緒色彩及對人意義重大的事情，都能引起無意記憶，而且，只要經(jīng)歷一次，就能自然而然地銘記在心，持久不忘。為此，有人把無意記憶法，又叫做自然記憶法。無意記憶法在人的學習中具有積極的意義，我們不可忽視。人的許多知識經(jīng)驗是通過無意記憶取得的，越是低年級學生，依靠無意識記獲得知識的情況越多。無意記憶的效果與個體對事物的態(tài)度、需要、興趣有關(guān)，這些心理因素能使無意識記獲得較佳效果。在教學中很好地組織無意識記，很好地發(fā)揮它的作用也是很有必要的。由于無意記憶的不足之處是帶有偶然性和片面性不能很好地獲得系統(tǒng)的知識經(jīng)驗和建構(gòu)整體知識結(jié)構(gòu)。

人為記憶與自然記憶的特點

1）記憶（自然記憶）的特點

一般認為，記憶有如下特點，

①易變性

每個人對知識、經(jīng)驗、事件、物品……的記憶，隨著時間的推移，不都是原封不動的。其中的一些常在莫名其妙地變化著——內(nèi)容或形式或形象在潛移默化地或多或少地改變著;一些原有的經(jīng)驗在新經(jīng)驗的不斷記住中不斷地豐富完善，有的內(nèi)容或形式還隨著時間的推移而更新。

②內(nèi)隱（不可見）性

不可見與非直觀性，是記憶的一個重要特點。只要你不肯將記在腦中的內(nèi)容轉(zhuǎn)錄——說、寫或以其他方式復制出來，別人就無法得到它。語義記憶具有內(nèi)隱性。

③不完全可靠性（也不能完全復制）

回憶起來的知識、經(jīng)驗、事件、物品的形象等，不能確保是首次識記時的原型。其中的一些可能隨著時間的順延而莫名其妙地變化著，可能向著更完備的方面變化;可能出現(xiàn)殘缺;還可能走形或變樣;亦可能整體地或局部地擴大或縮小。

實際上，是記憶的易變性產(chǎn)生了回憶時的不完全可靠性——不完全準確性。

有時，背景知識廣博的人在回憶過程中常會不加區(qū)別地使用相似的詞語、同義的概念，因而就產(chǎn)生了雖無礙大局但不全是原型的記憶。

④瞬捷性

正常人的大腦可在一眨眼之間記住感興趣的知識、經(jīng)驗、事件……據(jù)研究，在50毫秒至半秒鐘的時間里，人腦可以記住4個不同的數(shù)據(jù)。人們所記住的內(nèi)容，在日后取用時也具有瞬捷性。

瞬捷性還表現(xiàn)在，能與短瞬間去比照記住的信息，如此事與彼事、近事和遠事、過去和現(xiàn)在、中國的事與外國的事、公事與私事……

⑤潛力無窮性

人的大腦結(jié)構(gòu)功能單元是神經(jīng)細胞，每個神經(jīng)細胞就相當于一個記憶元件，一個人畢生的總記憶儲量可以容下三四個美國國會圖書館。可以毫不夸張地說，每個正常人的記憶潛力都大無窮。達尼爾•達寧還將“記憶”與“力”化合為記憶力，并形象地描述說：“我們的記憶力活像娃娃抱（一種農(nóng)婦裝束的玩偶，一般以木質(zhì)制作，最外邊的一個個頭最大）：卸下一個，里頭還有一個。”

⑥經(jīng)驗性

所謂經(jīng)驗的反映，是指過去感知過的事物，如見過的人或物、聽過的聲音、嗅過的氣味、品嘗過的味道、觸摸過的東西、思考過的問題、體驗過的情緒和情感等。這些經(jīng)歷過的事物都會在頭腦中留下記憶痕跡。

無意識記憶法的訓練

1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。

2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養(yǎng)出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：

（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到 “精英特速讀記憶訓練網(wǎng)站”學習，下載軟件試用。

（2）圖像法（又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù)）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現(xiàn)超大容量的記憶，關(guān)于聯(lián)結(jié)記憶術(shù)，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是一個偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。

（4）、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，能夠提高記憶力和學習效率，精。英特速讀也是我們協(xié)會認可的.

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔應有相關(guān)法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：女人心理學有什么知識女性心理疾病有什么

下一篇：不要翹腿是怎么回事不要翹腿的原因有什么

相關(guān)推薦

如何巧妙應對男生的調(diào)戲技巧怎么無意識的撩男生