延長(zhǎng)性生活時(shí)間的方法有哪些男人吃什么更持久

時(shí)間：2024-12-19 05:00 作者：修身堂

男人都希望擁有最長(zhǎng)的性生活時(shí)間，讓雙方都能擁有最好的性愛(ài)體驗(yàn)。但很多男性的性愛(ài)時(shí)間都不長(zhǎng)，那么延長(zhǎng)性生活時(shí)間的方法有哪些?男人吃什么更持久?接下來(lái)就一起通過(guò)本文來(lái)好好了解一下吧。

延長(zhǎng)性生活時(shí)間的方法

一、調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度

當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，男方可減慢抽動(dòng)速度，減小動(dòng)作的幅度，也可暫停抽動(dòng)或?qū)㈥幥o抽出，然后待緊迫感消退后再恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。

二、牽拉陰囊和睪丸

由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過(guò)程中由女方向下?tīng)坷幠液筒G丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來(lái)。

三、去醫(yī)院檢查

對(duì)于性神經(jīng)敏感的治療是需要患者盡早到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查的，因?yàn)橐l(fā)性神經(jīng)敏感的原因一般是由于患者本身的生活環(huán)境以及一些精神因素導(dǎo)致的，因此是要引起重視的，有性神經(jīng)敏感的患者在進(jìn)行性生活的時(shí)候一般都是比較不順利的，會(huì)影響到夫妻生活的和諧，甚至?xí)斐刹辉胁挥Ｈ粘Ｒ⒁舛嘈菹ⅲ⒁獗苊饩o張的心態(tài)，要注意及時(shí)的調(diào)整自身的精神。

四、分散注意力法

問(wèn)題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。做愛(ài)很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，如果去想其它事情，就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

五、增強(qiáng)體質(zhì)

一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說(shuō)吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。

男人吃什么更持久

俗話說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)可以吃一些動(dòng)物的腎臟，其中含有的微量元素很多，對(duì)身體也有益，還能生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎。蛇肉、羊肉以及驢肉也是大補(bǔ)的良品。泥鰍更是有促進(jìn)精子生成的作用。

還有一種是人們基本都知道的，那就是甲魚(yú)，它不僅是餐桌上的美味佳肴，上等筵席的優(yōu)質(zhì)材料，還可作為中藥材料入藥，它可是滋補(bǔ)佳品，無(wú)論大人小孩都可以酌量食用，對(duì)男性的更是好處多多，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，性生活更持久。

還有就是蔬菜類的食物，比如韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽(yáng)草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。再者就是薺菜，其中含有多種的氨基酸、蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，不僅能健脾胃消食和去胃火，更能有效的治療腎虛的情況。

雞蛋也是男性性功效的營(yíng)養(yǎng)載體，是星生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。

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