性愛之后應該怎么做 性生活結束后做什么好
在性生活結束后，男性充血狀態會在5-10秒內持續減弱，然后會在30分鐘內恢復正常。而女性則骨盆充血長期存在，停止性交后4-6小時內完全消失。那
2024-12-10
性愛之后應該怎么做 性生活結束后做什么好
時間：2024-12-10 00:12 作者：修身堂
在性生活結束后，男性充血狀態會在5-10秒內持續減弱，然后會在30分鐘內恢復正常。而女性則骨盆充血長期存在，停止性交后4-6小時內完全消失。那么性愛之后應該怎么做呢?接下來就快來通過本文好好了解一下吧。
性生活結束后應該做什么?
淋浴
很多男性在做愛后，最高興的事情不是和戀人一起洗澡。在熱氣騰騰的浴室里，兩人可以繼續欣賞對方的身體，相互愛撫。熱水還能刺激血液循環，緩解男性的疲勞感。
對話
性愛后，很多女性喜歡和伴侶說枕邊的話，回顧過去的美好感覺，或者說兩個人之間的話題。專家認為，性愛后是兩性交流的最佳時機。然而，性學專家提醒女性，談話最好從稱贊伴侶的性能開始，這將極大地滿足男性，不容易讓男性打瞌睡，有利于繼續性感溫暖的氛圍。
按摩
合作伙伴之間的相互按摩，兩人可以繼續保持身體接觸，享受皮膚親戚帶來的美好感覺。但是，女性在按摩時不要刺激男性的下半身，主要要注意讓雙方感到舒適。
擁抱
大多數女性在做愛后最喜歡與伴侶擁抱并臥床不起。她們蜷縮在男人的胳膊里，可以繼續體會到肉體接觸帶來的滿足和喜悅。許多男人也有同樣的需要，這能使他們有機會繼續展示男子漢的雄性力量。專家認為，這種方式最有利于男女感情的進一步加深。
很多人在性生活后出汗，全身出汗不舒服。必須要先洗個涼水澡。對此，專家指出，性愛屬于較為劇烈的活動，過后馬上洗澡會引發心慌、氣喘等癥。尤其是激烈的性生活過后洗涼水澡，會使皮膚血管驟然收縮，大量血液會流回心臟，從而加重心臟的負擔。
性生活后也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液流入皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的血液供應，心腦的血液供應一旦減少，就會影響正常的生理功能，誘發一些疾病。
建議在身體恢復到一定程度后再洗澡。
性生活后不能馬上睡覺
男性在性生活后，一般會感到疲勞，所以很多人喜歡睡覺，認為這樣可以消除疲勞感。事實上，事實正好相反。性生活后立即睡覺不僅會引起女性的不快，射精后的疲勞感也會持續到第二天。
通常，夫妻性生活時，從雙方性興奮到性高潮結束，通常持續時間約為5~20分鐘，也有比這更長的。做愛時，人體交感神經緊張，人體各種荷爾蒙，特別是性荷爾蒙分泌旺盛。
此時，雙方性器官不僅處于高充血狀態，從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了心跳加快、血壓上升、呼吸加快、全身皮膚血管擴張、出汗增加等特殊生理過程。因此，在這個過程中，機身能耗明顯增加，代謝增強。
性生活后有疲勞感，多數是控制排出精液的腦脊髓在射精后反射功能暫時松弛的結果。射精時神經激動緊張，射精后神經和脊髓反射神經松弛。
由于年輕人神經敏感活躍，恢復迅速，有時很快恢復。年紀大的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，射精后立即入睡，疲勞的反射功能持續松弛，疲勞感難以消失。
性生活后不要立即睡覺，起床繼續日常生活中的事情，可以使性交刺激遲鈍的反射神經順利恢復。之后馬上睡覺，睡眠的遲鈍效果和性交刺激的遲鈍效果，疲勞持續到第二天，腰疼。
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