怎么自w可以時間長一點 四種方法延長性時間
怎么自w可以時間長一點？很多男性會自慰，又想要自慰的時間能夠更持久，那么怎么自w可以時間長一點？下面就一起來具體了解下，看看四種方法延
2024-12-09
怎么自w可以時間長一點 四種方法延長性時間
時間：2024-12-09 09:21 作者：修身堂
怎么自w可以時間長一點？很多男性會自慰，又想要自慰的時間能夠更持久，那么怎么自w可以時間長一點？下面就一起來具體了解下，看看四種方法延長性時間吧。
怎么自w可以時間長一點
大多數男性手淫射精的時間都比較短，一般是在0.5到2分鐘之間，但這并不代表以后性生活會出現早泄。建議最好是選擇在安靜不受干擾的環境下手淫，需要注意放慢自慰的節奏以及速度，這樣才有利于相對延長射精潛伏時間，手淫的頻次應該要以手淫過后的第二天不感覺疲乏為度。
四種方法延長性時間
1、學會擠壓
在性交過程中，如果很快達到高潮，要停止對陰莖頭部和正下方的擠壓，專注于尿道管炎，陰莖底部運行的壓力，這樣就會打消陰莖的過分充血，能夠暫時抑制射精的沖動，這種方法是可以延長性愛時間的。
2、性鍛煉
想要延長性愛時間也可以進行性鍛煉，可以采取阿凱格爾練習，這種方法可以加強控制射精的肌肉，這種鍛煉主要是在切斷了尿液后的一種肌肉鍛煉，然后啟動和停止反復練習，這種鍛煉方法隨時都可以進行堅持鍛煉，也可以延長性愛時間。
3、再來一次
男性如果想要延長性交的時間，也可以再來一次，射精之后如果還有力氣可以重新再來一次，大多數男性第二次持續的時間會更久，堅持這樣首次性交的時間也會得到逐漸延長的。
4、使用保健產品
想要延長性愛時間是可以使用保健產品的，比如可以使用延時噴劑，這款保健產品的主要成分是蛇床子、丁香、雙腎子、肉蓯蓉等，這款產品比較適合房事時間短的人群，當然生殖器官過于敏感或者是夫妻生活不和諧都是可以使用的，它對這些癥狀都是有改善作用。
優能佳延時噴劑在使用的時候要注意具體的操作方法，在房事前15~20分鐘噴兩下20分鐘之后洗凈就可以了，洗了之后也不影響效果。要注意的是未成年人，孕婦和哺乳期的人是不建議使用的，希望大家要謹慎的進行操作。
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