如何從失戀的陰影中走出來教你幾招

時間：2024-12-03 03:06 作者：修身堂

很多朋友因為重感情而一直受到失戀的困擾，當初在一段感情中付出了多少，就受到了多少的傷害，甚至很多人失戀后再也不相信愛情了，對生活都沒有多少希望。這時候就需要了解一些從失戀陰影中走出來的方法，下面寫了一些小編覺得靠譜的快速走出失戀陰影的方法，一起來看看吧。

如何從失戀的陰影中走出來

1、把對方的痕跡都清除掉

古話說得好“觸景傷情，睹物思人”，想要從失戀的陰影中走出來，首先要做到把對方的痕跡都清除掉，免得看到對方的東西，就想到以前和對方在一起的點點滴滴。另外扔掉對方的東西或者還給對方，也是“斷絕后路”的一種方法，你要知道既然對方離開了，再回來也不是他了。

2、發(fā)泄出來

如果不把失戀帶給你的痛苦發(fā)泄出來，會把自己憋壞的，因此你要想辦法發(fā)泄出去，醉一次也好，去海邊大喊幾聲混蛋也好。發(fā)泄出來，也就沒有那么痛了，千萬不要在家抱著枕頭哭，要知道失戀也只是認識中的一個小坎，總是會踏過去的。

3、分散自己的注意力

想要從失戀的陰影中走出來，你要學會分散自己的注意力，做一些自己喜歡的事情，比如給自己放一個假出去旅個游，打打曾經(jīng)對方不讓自己玩的游戲，看看喜歡的電影等，也可以努力工作，提升自己，這樣傷心的事情就會慢慢的遺忘。

4、和朋友聊天

失戀了也可以和自己的好朋友聊聊天，在朋友身邊好好地哭一場，把自己心中的痛苦訴說出來排解掉。

失戀后不能做什么？

1、和對方聯(lián)系

失戀后，不想變得更痛苦，就別主動的去和對方聯(lián)系，問對方為什么離開；如果對方來聯(lián)系你，也不要回應，你要知道對方既然狠得下心離開，他就已經(jīng)不是從前愛你疼你的那個人了。記住別犯賤，別聯(lián)系。

2、太快開始新的感情

有的人為了快速走出失戀的陰影，會很快的開始新的感情，但其實這是不對的，這時候你找“新歡”的目的是為了遺忘，而不是因為愛情，很容易又一次的傷人傷己，還是在自己完全走出失戀的陰影后，再找更適合自己的人。（(www.zheyangai.com)原創(chuàng)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)

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