相思病怎么治療方法是什么

時間：2024-11-29 02:48 作者：修身堂

相思病既然能稱為是病，就說明情況是很嚴重的，長期有相思病的危害是很大的。那么，相思病怎么治療？

愛欲分流、外化法：單相思主要是在初戀期出現。在十六七歲的豆蔻年華，少男少女追求異性的欲望急劇振蕩，可此時的少年思想還不成熟，充滿稚氣。這種情緒與理智的不合拍便自然導致了少年們單相思的非理性化。榮格認為，—個人的生命能量“力比多”是不斷流動著的。青春期急劇增長的力比多在體內找不到合適的通道，便會瘀積于體內某—處或泛濫、外流。單相思便是力比多在體內集中投注于某一個人的形象的結果。很自然，這種愛欲的淤積會導致心理的不平衡。當你越把愛欲投注于一人的時候；這個人的光環就越艷麗燦爛，甚至連那一個人的缺點也成了魅力所在。如把這種瘀積的愛欲分流、外化，從而導致新的心理平衡，單相思者就能漸漸從單相思的泥沼中走出來。

如果已被單相思折磨的萬分痛苦，最簡捷和安全的選擇就是，將自己的心事告訴好朋友，你會發現你的朋友幫你出謀劃策，甚至告訴你她單相思的故事，這樣你會覺得自己的相思路上并不寂寞，不管你朋友的謀劃對你的愛情是否有幫助，能傾吐一下心中所淤積的愛意，把自己的焦慮和憂愁與你的朋友分擔，你會感到輕松；朋友的勸導、安慰會在你的內心自然構起一個新的興奮點，你的感情也會向著這個新的興奮點分流，單相思的人應該多參加感興趣的運動，運動能夠讓人輕松快樂！

認知重構法：一個人一旦陷入單相思，便像吃了迷魂藥一般，整日恍憂惚惚，行為不再受理性思維的支配，而受制于潛意識中的幻想。而這種幻想又往往與現實相混淆，這便是問題的癥結之所在。現在你必須靜下心來分析一下自己的思維。你可能會這樣想：（1）他(她)太完美了，他(她)的一舉一動都像在施魔法似的(我太丑陋了，我的一舉一動根本吸引不了他)。(2)如果能和他(她)結婚，我便是這世上最幸福的人(如果辦不到，我便是這世上最痛苦的人)。(3)為了他(她)，我愿意赴湯蹈火(為了他，我愿做他的奴隸)。

人們可以發現，在前一句話的背后還有一層隱意，那就是括號里的話。你常給自己念叨第一句話，并不知蘊藏在心底的第二句話，而第二句話恰恰說明你嚴重地缺乏自信。現在人們要做的是，把第二句話從暗處提到明處。這是你恢復理智與自信的關鍵。應該這樣想：(1)他(她)很優秀，對我具有魔法般的吸引力，但我也不錯，我要努力趕上他(她)。(2)如果我能和他(她)結婚，我可能是十分幸運的人。如果辦不到，我也有可能找到比他(她)更好的人。(3)為了他(她)，我愿意盡己所能，但我沒必要為他(她)忍受過多的折磨。我是一個獨立的人，我不能失去自尊。如果堅持以這一種方式思維，你便會恢復自己的理智。

解決相思病的方法有很多，一廂情愿的感覺非常不好，長期遭受折磨，要勇敢的走出來，不屬于自己的也不必過于勉強。

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