男人煙酒無節制？下一代可能會遭殃

時間：2024-11-28 21:15 作者：修身堂

對于很多的年輕夫妻來說，備孕的時候體質好很關鍵，可是有很多男性雖然年紀輕，但是身上的壞毛病真是不少！有些男人不僅喜歡抽煙喝酒，而且在飲食上還存在嚴重的偏食現象，這種情況對于精子的質量都是不利的，進而會影響到下一代的質量，想要一個健康聰明的寶寶，或許就因為這些壞習慣而化為泡影！

1、偏好高蛋白肉類食品

大多數的年輕男士都比較偏愛肉食，大碗飲酒，大塊吃肉的確是男性豪爽的一種表現。雖說精子的天生需要優質蛋白質，但假如高蛋白物質一旦攝進過高，維生素攝進不足就輕易造成酸性體質，就難以受孕。

2、葉酸和維生素

平時我們總是建議準媽媽要補充葉酸，以避免因葉酸缺乏而造成染色體斷裂出現的畸形兒。現在新的研究證實，葉酸對于預備做老爸的人來說也具有同樣重要的意義。當葉酸在男性體內呈現不足時，男性精液的濃度會降低，減弱精子的活動能力，使得受孕困難。

3、偏食不喜蔬果

國外研究資料表明：假如男性體內維生素a嚴重不足輕易使精子受損，精子的活動能力也隨之減弱。即使受孕，也輕易胎兒畸形或死胎;而維生素b族(包括泛酸)與男性睪丸的健康有著直接而密切的關系，一旦缺乏，則會降低男性的生殖能力。

4、煙酒無節制

煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化。這些有害誘變物質會通過吸煙者的血液直接進進生殖系統。天天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20%，精子的存活率只有49%。吸煙的時間與精子畸形率呈正比增長。不僅如此，大量吸煙還會導致男子性欲下降甚至出現陽萎，促使體內維生素c大量流失。

而酒精以及其毒性分解物質極易引起本身染色體畸變，使孩子畸形。這里的酒并非只指杯中之物，但凡含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如：米酒、甜酒、可樂等對年輕男性的生養健康都有害無利。

夫妻兩個人如果打算要孩子的話，在孕前一樣要戒除自己的不良習慣，為了自己的下一代考慮，這是從源頭預防精子不良的方法，所以廣大男性在看到這篇文章以后，如果自己恰好有生育的需求，請別盲目的守著自己的壞習慣不放，不僅傷害自己也威脅下一代！

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