性生活不和諧怎么解決 方法是什么
性生活不和諧的影響很大，長期沒有改善甚至會讓婚姻破裂。那么，性生活不和諧怎么解決？第一、跟你伴侶談談這可能會讓人感到尷尬和難以啟齒，
2024-11-26
性生活不和諧怎么解決 方法是什么
時間：2024-11-26 14:15 作者：修身堂
性生活不和諧的影響很大，長期沒有改善甚至會讓婚姻破裂。那么，性生活不和諧怎么解決？
第一、跟你伴侶談談
這可能會讓人感到尷尬和難以啟齒，但是有一個坦誠地對話說明為什么你或者你們停止了性生活，這是你想要改變現狀首要踏出的第一步。依靠彼此坦率地交談，你們可以決定最適合的親密程度，也包括雙方達成一致---不再有性生活。
這對于很多人來說都非常正常，并不一定會對情感關系造成很不利的影響，當然這只是有一部分人很容易做出這一決定，而不是所有夫妻。如果對你來說開始這個話題特別困難，或者只有你們其中一個感覺到了這種情況，那么你可能需要一個專業的幫助，專業性咨詢，幫助你們直面問題然后解決問題。
第二、別著急
性不僅僅是性交，如果你們已經有一段時間沒有任何身體接觸，那就可能要慢慢開始進入狀態。試著騰出一些時間分享彼此對什么樣的接觸會感覺比較好，不要低估小事情或者細節，一個吻或者一個擁抱都能感覺很親密。
如果剛開始會感到很貿然或者不舒服，不要怕告訴彼此。停下來，分享你們的感受和談論什么能起到作用的，重要的是，不要有人在感到壓力下勉強自己做感覺不好的事情。如果你們已經很長一段時間沒有親密行為了，個人的需求可能會改變，考慮到這個因素會對事情的緊張有幫助，可以促使雙方慢慢來，更深地探索對方新的需求，創造一些讓雙方舒服的方式。
第三、傾聽你的伴侶
有時候聽伴侶說要比看上去更難，尤其是你會假設他/她打算說什么。鼓勵他們跟你分享想法和感受，這需要一些時間，甚至可能會感到別扭，尤其是如果你過去從未跟伴侶談過有性關系的事情，但是重要的是不要假設他們會怎么想是和他們應該是什么感受。
性生活不和諧的原因眾多，關鍵是我們要找到具體的原因，對癥解決才能獲得好的改善。
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