性生活不和諧 會失眠嗎
性生活不和諧的情況很常見，有些人甚至出現了失眠的現象。那么，性生活不和諧會失眠嗎？美國生理學家曾經做過大量的調查，調查發現，性生活不
2024-11-26
性生活不和諧 會失眠嗎
時間：2024-11-26 14:09 作者：修身堂
性生活不和諧的情況很常見，有些人甚至出現了失眠的現象。那么，性生活不和諧會失眠嗎？
美國生理學家曾經做過大量的調查，調查發現，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處在性欲旺盛時期而又長時間得不到生理的發泄之際，神經系統便處于高度的亢奮狀態，焦慮不安、焦躁，于是失眠便接踵而來。
這一點在女性身上表現得更加突出。這是因為男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發，并在整個性交過程中可以很快地達到性高潮，性高潮過后性欲又可以很快的消退。
因而，男性只需一旦達到了性高潮（哪怕是手淫之后）就可以很快地安然入睡。
然而女性則不同，女性的性欲要有一個較長的發動過程，“平臺”期也較長，即便達到了性高潮之后性欲的消退也是緩慢的，所以女性在性交過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性更易產生失眠。
美國心理學家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧不完美是女性失眠的重要原因。因而，完美和諧的性生活對睡眠有增進作用。因為熱情豪放的性行為過后，緊張激動的身軀得以放松，肌肉在滿足之后的疲憊中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之后得以放松。因而，夫妻倆需共同享受性生活帶來的美妙體驗，然后再同衾共枕，一同進入夢鄉。
性生活不和諧是可能導致失眠的，最好的方法就是改善性生活質量，多找找原因是很重要的。
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