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女人懷孕皮膚干燥怎么辦多喝水保濕是關(guān)鍵

時間：2024-11-25 23:21 作者：修身堂

女人懷孕后，體內(nèi)激素水平的變化，會影響皮膚。有些人皮膚變得更光滑細膩了，也有的人變得敏感粗糙了，尤其是在秋冬季節(jié)，皮膚干燥會更加明顯。那么孕婦皮膚干燥怎么辦呢？多喝水易于皮膚保濕，請跟小編一起來了解下吧。

一、孕婦皮膚干燥怎么辦

對于準媽媽們還說，出現(xiàn)皮膚干燥是很不舒服的事，有時候甚至出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，這更是準媽媽們不想看到的事。那對于準媽媽來說，皮膚干燥應(yīng)該怎么辦呢？我們不妨來看看吧。

1、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因樵砑锘嶠皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品，涂抹在乾燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩，而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質(zhì)純正暖和，其特別滋潤配方，能有效防止皮膚乾燥，并能保持酸鹼度平衡，更適合此時使用。

3、沐浴時不應(yīng)浸泡太久，否則輕易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

4、要注重飲食營養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含高興劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

二、皮膚干燥吃什么好

1、蘋果

蘋果中所含的營養(yǎng)成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅兀€能使肌膚紅潤有光澤。

2、奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，能為皮膚補充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

3、檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，能抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也非常顯著。

4、香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘猿置刻斐砸粌筛憬叮ＷC正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，能起到排毒潤膚的效果。

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