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性生活好處多女人性生活不滿足有4個壞處

時間：2024-11-23 06:42 作者：修身堂

性生活是指處于青春期之中或之后的人通過身體的親密接觸，以進行生育后代的本能或獲取愉悅的體驗的行為。成年男女之間性器官交配行為又稱性交，而廣義的人類性行為尚包括其他非交配的生殖器接觸或性刺激行為。那么關于性生活的好處你知道嗎？

一、性生活的15個好處

1.保護男性心臟

英國貝爾法斯特女王大學的一項研究顯示，男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明，有規律的性愛能減少一半的男性中風。

2.有效減肥

30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

3.有助睡眠

愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉。

4.防漏尿

性愛能增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。

5.緩解疼痛

性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內啡肽，有助于減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

6.月經規律

美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學家通過研究發現，女性如果一周至少過一次性生活，月經周期會更加規律。

7.放松

美國馬薩諸塞州的婦科專家表示，性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。

8.緩解壓力

遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。

9.用則進，不用則退

美國婚姻專家指出，性能力也是一種技術，性愛次數越多，就能激發更多的性愛激素，增強性欲，也鍛煉了性能力。

10.發泄

柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現極度壓抑的暴力情緒。

11.增強信心

美國舊金山性愛專家桑德爾表示，如果一個人在床上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。

12.預防癌癥

《美國醫學會雜志》介紹，男性射精越多，其患前列腺癌的幾率就越小。

13.感受幸福

近來的一項國際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。

14.延緩衰老

英國蘇格蘭愛丁堡醫院神經生理學家說，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。

15.保健牙齒

精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質，讓牙齒更亮白、堅固。

禮儀是每個人必須學會的社交方式，在房事上也不例外。有人覺得，能水乳交融的是自己最親密的人，所以只需要展現最真實的自己就好，但是禮數在性愛中也是十分有必要的，那么在性愛的時候什么樣的做法是會讓伴侶覺得糟糕的呢？

而女人和男人一樣，在生理欲望上也有追求。和諧的夫妻生活可能會讓夫妻感情升華，不和諧的性愛婚姻也不會長久。如果女人性生活不滿足，那人一定要檢討自己哪里做的不好。

1.亂發脾氣

女人如果莫名其妙地發脾氣，東西扔得叮當響，一屁股坐下來地球也會“抖三抖”的話，你就要檢討一下，多久沒有“麻煩”過她了。什么叫知足，知足就是快樂，就是安心，而現在她不快樂，還躁動，說明你有些疏遠了她的身體了。她的身體在抗議，其實她自己也控制不了，所以，今天晚上，你要好好安撫她。古代宮里多斗爭、陰謀，其實，就是女人太多而皇帝一個人又忙不過來的緣故，男人是女人最好的滅火器。

2.愛嘮叨

女人愛吃零食，是因為寂寞，那些舊時代的姨女人喜歡嗑瓜子、東家長西家短地搬弄是非，就是因為缺乏老爺的滋養，是唇舌寂寞的表現。而寂寞最好的解藥當然就是心愛男人的哄或者拱了。“拱”字也許不雅，好像是豬的動詞，但是，它意味著五官的參與性，是最感性的親昵。女人是感性的，只要你與她來個額頭相碰，她就會開心的，覺得你不單是為了狹隘的性，而是愛。

3.刻意的賢惠

這是一種隱忍，是火山爆發的前夜，所以，你要趕緊響應，否則后果你自己負責。她的低姿態，她的勤勞，是做給你看的，其實就是要打動你的心，讓你犒勞她。最簡單的方式是在她手洗你的內衣時，從背后攔腰抱住她，貼著她的耳朵呢喃或者說肉麻的話，不要吝嗇你的贊美或者有些“下流”的話。她“正”，而且是“太正了”，這時，你的“邪”就是它的甘露，就是陰陽互補。

既然女人性生活得不到滿足有這么多的壞處或者說不如意，那么女人性生活高潮的關鍵是什么呢？又或者說到底是哪些因素影響了女人的性高潮呢？

1.婚姻長短與性高潮的關系

結婚后的第一個月里，49%的妻子就已經在性交合中達到了高潮。這一比例與日俱增，到婚后6個月時已經至少達到67%；婚后第一年結束時，已達75%。達到性高潮的能力，意味著女性必須通過經驗來學習，必須把自己從某些一直禁錮著自己的性活動和性反應的束縛中徹底解脫出來。僅僅在婚后第一年中，就有3/4的女人做到了這一點。但是第一年過后，這種增長速度放慢了。不過直到婚后15年內甚至更久，這一比例畢竟還在持續上升。

2.男性技巧與性高潮的關系

男人如果能表現良好，很體貼、技巧佳，則女人更容易達到性愛高潮。女性總有這樣的想法：如果他總是會找一個舒適的地方，放音樂、喝點小酒，最主要如果男人會注重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會放一池溫水和我共浴，那種感覺一輩子也忘不了。

3.浪漫前戲與性高潮的關系

兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互了解、深深被對方珍惜，則更容易高潮。這通常發生在濃情蜜意的情人之間。在性愛開始之前，可以先做些別的，培養一下氣氛，比如喝一杯紅酒，坐在沙發上擁抱著聊天，然后慢慢親吻她的耳朵、她的臉頰，之后緊緊的擁抱住，這樣會讓她感覺到很美妙，有一種被啃噬的感覺，因為你了解她的感受，與她心靈相通，女性會感覺到這種美好，而這種美好的感覺，對于促進她邁向性高潮很有幫助。

4.特別的日子與性高潮的關系

在特別的日子里，給她一場特別的性愛，女人更容易享受高潮。比如儀式與慶典的心情，久別重逢、特別的日子等。小別重逢后，甚至不需要什么前戲，只需要表現出你對她的渴望，那種干柴烈火的情欲焚身，似乎想把她吃掉，這種強烈的情感會影響到對方，讓她感同身受。如果再加上適當的技巧，那么你就可以給她一場激烈的歡愉，甚至可能給她多次性高潮。

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