想要成為性感尤物你需要做到3點

時間：2024-11-18 09:24 作者：修身堂

女人都希望自己永遠是凹凸有致的性感尤物，無論是處于20、30、還是40的年齡層，減肥都是永恒的話題。其實除了瘦之外，雕塑曲線也是很重要的，如果體態勻稱，再掌握女性象征的美胸、纖腰、翹臀，抓住美體重點，就能呈現出完美的S曲線！

一、小腹縮小

20世代的美眉們即使不胖，多少也有小腹困擾！尤其是穿上輕薄短小的服裝或是穿比基尼時，尷尬的腰邊小肉肉此時便現形。的確，因為身體的下腹部非常容易囤積脂肪，若稍微放縱飲食、攝取過多高熱量食物，或是沒有建立起良好的生活習慣，在少女身上也很容易會形成凸起的小腹和水桶腰。不過，由于腹部的脂肪比其余部位較為松軟，和緊密、結實又強硬的大腿及臀部等處的脂肪組織相對比較，促進腹部的脂肪分解其實是較為輕松地。使用含咖啡因的產品，再搭配按摩手技，徹底告別小腹激凸的困擾。

吸收滲透大法：配合產品、加強按摩

1、用雙手以畫大圓周方式，由左至右抹乳液至小腹與腰部，連續5次。

2、由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。

3、胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以揉捏手法按摩5次，促進脂肪分解與排水功能。

二、胸部增大

平時邊涂抹美胸霜邊按摩，配合穴位指壓能達到更佳豐胸效果。中醫師認為胸部下方的乳根穴是乳房發育的根本，可以經常按壓讓穴位暢通。至于正確的按壓方式，應以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開，再按壓為一次；連續按10次為一回。每天可做6回，有空就可以做，洗澡時或洗后做效果最佳。每天可依個人時間與需要，按壓單一或多個穴位。

推波助瀾造胸手技

1、按壓足量在手掌心并回溫產品。

2、以寬8字的移動方向按摩至胸腺上方。

3、繞著乳房以畫圓的方式，由上而下、由內而外按摩。

4、乳頭中央直下一肋間處事乳根穴，按壓讓經絡疏通。

5、雙乳中間穴位為膻中穴，按到稍微有痛感。

三、美腿

有了平坦緊實的小腹，完美下半身曲線更需進階擁有一雙筆直修長的美腿。20世代的女性較容易因重口味的飲食習慣或長時間站立、久坐等因素出現下半身血液循環不佳的現象。腿部大范圍按摩可以舒緩腫脹緊繃感、促進淋巴流動和循環代謝。另外，墊高雙腿或抬腿讓血液回流也能幫助排除水腫；如能再配合纖腿襪套，睡眠中也可不費吹灰之力的幫助緊實、纖細雙腿曲線。外出時可穿搭纖腿褲襪等減壓產品，長時間站立也能預防靜脈曲張。

習慣了辦公室長期的坐式生活，免不了導致下半身壯碩的西洋梨體形，且臀部的脂肪組織相較身體其他部位更緊密、更壓縮且更易堆積。突然減重或是自然的老化現象也是造成臀部日漸松弛、沒有彈性而下垂的原因，欲讓臀部線條更緊、更翹，以可修護彈力纖維，改善滯留脂肪的塑身產品加強，使肌肉細胞結實不松垮。

涂抹時，更一定要搭配按摩，采用正確的角度與力道，幫助皮膚有效吸收產品，才能快速達到分解脂肪排除水腫的效果。拉提臀部曲線，翹臀再度現形！

三階段式美臀纖腿按摩法

1、用雙手畫大圓周由大腿內側向推至外側3次，再由膝上推壓至大腿上側3次。

2、由腰際向大腿方向下壓并朝臀部回推左右各3次。

3、雙手貼膚，由臀部向大腿以波浪式手法按壓，揉捏組織促進排水功能。

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