老公精神出軌怎么辦如何應對

時間：2024-11-18 03:18 作者：修身堂

發現自己的男人有出軌現象，雖然不是實質性的出軌，但精神出軌同樣讓人無法接受。那么，老公精神出軌怎么辦？

壓制自己的情緒

如果你以顧家的老公精神出軌為由離婚，可能你的老公還有外人會認為你不可救藥。婚姻里沒有公平可言，遇到老公精神出軌時，先壓制住自己的情緒，雖說那樣會很難，但就算是找個角落發泄也不讓任何人看到，畢竟一個憤怒不已，或者哭哭啼啼的女人會讓所有人厭煩的。

知道真相一二

面對你感覺老公精神出軌時，你必須知道事情的真實性。你沒有證據就說老公精神出軌，打死他他也不會承認，反而會說你無理取鬧。先把事情弄明白，當然一定會悄悄的查訪，還有也不用知道的那么細，除非你想讓自己難受到無法控制。

保留老公出軌痕跡

把老公精神出軌痕跡自己悄悄保留下來，就算你沒有想要離婚或者鬧開也要保留下來，因為面對老公精神出軌，每一個女人都做不到一輩子隱忍。與其到時老公死不承認倒打你一耙的時候，你廢話不用和他多講，拿出證據就好了。

必須有所交流

不管老公說什么，告訴你那個精神出軌的老公，你很累。轉身走人就好了。別指望精神出軌的老公會被你的一句話感化，你只是讓他明白別把你當傻瓜糊弄。當然了，也有一少部分老公會有所收斂，畢竟老婆孩子熱炕頭才是生命中的幸福所在。

趕緊分散自己的注意力

喜歡寫字看書的，把自己埋在文字里，喜歡玩鬧的，找你知己閨蜜玩去吧，喜歡旅游的，只要家里孩子不受委屈，盡管散心去，喜歡交友的，好，那就交幾位好友，不管是QQ，微信還是別的方式，那不重要，重要的是你能把你的注意力轉移。

和老公家人含蓄講明白

你只要大約的表示一下就好了，起碼讓老公家人知道，如果你們的婚姻亮紅燈，那是你老公造成的。只是記得注意方式方法，不要把你的怨氣發泄到老公家人的身上。

把你的姿態亮出來

只要是出軌但不離婚的老公，都會對自己老婆有一種觀望心理，他們會時時刻刻監視著老婆的舉動，他們想知道老婆對自己出軌的反應，那樣他們才會為下一步做好準備。所以你都要亮出你的姿態讓老公明白，沒有他你依然會很精彩，不然，你的老公會更加肆無忌憚。

一顆心兩種準備

老公在出軌時，他們對自己老婆的心比較狠，幾乎不會因為老婆難過而心懷愧疚，你自己計劃一下，最好悄悄找律師咨詢一下，這種情況下離婚你該怎么做，畢竟離婚后你還要繼續生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都會出現困難。面對出軌老公，你只能現實一些。

保養好自己的身心

不管你的老公如何，你把自己保養好，用心調一調自己的飲食，如果實在上火難受就去請教醫生，最好找中醫為自己調一調身體。還有，保養自己的同時，若你有孩子，別忘了，用心照顧自己和孩子才是最重要的。

在發現自己老公精神出軌的時候，正確的進行處理很重要，千萬不要鬧，這樣的話很容易將事態擴大，最好的方法是冷靜處理。

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