射精力度不夠 如何解決
射精力度不夠會影響到性愛體驗，解決的方法是最令人關心的事情。那么，射精力度不夠如何解決？性活動是很耗能的一種運動，沒有強健的體魄承受
2024-11-16
射精力度不夠 如何解決
時間：2024-11-16 12:42 作者：修身堂
射精力度不夠會影響到性愛體驗，解決的方法是最令人關心的事情。那么，射精力度不夠如何解決？
性活動是很耗能的一種運動，沒有強健的體魄承受不了高強度的性活動。現在大部分人的工作、生活中缺少運動的成分，出現射精無力的多是那些長期在辦公室工作的人。加強運動一方面可以增強體力，另一方面可以緩解緊張、壓抑的情緒，這兩方面對增強性快感、提高性生活質量大有益處。此外，心理干預應該貫穿于改善射精治療的始終。
如果男性朋友不幸出現了射精無力，首先要去正規醫院看醫生尋找原因，緣于疾病作祟者積極治療才是上策。假如屬于生理性，則不妨從以下幾方面進行調整：
1、消除種種不良心理因素，保持一個樂觀且積極向上的心態，不要背著思想包袱與妻子同房。
2、夫妻需要減少性事頻度，注意多休息，適當加強運動，以養精蓄銳(促進性能量的積累)。
3、夫妻在進行性生活時多做一些前戲，增加感官刺激，如擁抱、愛撫和親吻，盡可能地去提高性興奮水平。
4、鍛煉恥骨尾骨肌(又稱PC肌，或愛肌)。先做一個測試，在你勃起的陰莖上搭一條毛巾，如果不能夠承受，表明你的射精無力是肌肉強度減低所致，可加強PC肌的鍛煉。第一步先找到PC肌，方法是解小便時，突然忍著不解，迫使尿流中斷的肌肉就是它，然后鍛煉這塊肌肉。
射精力度不夠存在眾多原因，我們在了解完解決方法之后，還要搞清楚自身的原因，這樣才能獲得最好解決。
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