禁欲影響精子質量嗎 禁欲對身體好嗎
為了提升精子的質量，有些男性會忍受欲望的煎熬禁欲上一段時間，甚至長期壓抑欲望。不過這樣會對身體有哪些影響呢？真的會提高精子質量嗎？今
2024-11-06
禁欲影響精子質量嗎 禁欲對身體好嗎
時間：2024-11-06 14:42 作者：修身堂
為了提升精子的質量，有些男性會忍受欲望的煎熬禁欲上一段時間，甚至長期壓抑欲望。不過這樣會對身體有哪些影響呢？真的會提高精子質量嗎？今天我們就來了解一下吧。
長期禁欲會影響精子質量嗎
為了更快懷孕，有的夫妻會選擇禁欲的方式。這可苦了那些男人，非得忍著幾天不做，設法把精子留到女人每月最容易受孕的時候，一忍就是好幾天。實際上，這樣的做法是不足取的。長期禁欲精子質量會變差，更不容易受孕。
研究人員發現，在持續禁欲后，精子數量低的男子，其精液的確會增加，但較長時間的禁欲會使精子質量逐步變壞。活動精子的數目和比例在禁欲2天后開始顯著減少，在第6天達到最低點，以后還保持低數量，同時，畸形精子的比例在禁欲幾天后也開始增加。
如果男性長時間不過性生活，精子便會失去活力，最后在輸精管內解體，衰老精子的比例也會不斷擴大。因此，男性若長時間禁欲，前幾次射出的精液中便會含有較多的老化精子，不容易讓妻子受孕，即使受孕，質量低下的精子也易造成胎兒智力低下、畸形，甚至流產。由此可見，禁欲并不能提高精子的質量，若想通過禁欲來達到優生優育的目的，顯然是行不通的。同時，長期不射精，往往死精多，精子活動度差。
精子的成長有一定的周期，需要適度排空、新陳代謝，才能保持良好的品質，通常在一次射精后24至48小時內，即可自動補充新鮮又品質優良的精子。
如果長期禁欲，精子容易老化，品質下降，甚至會因組織的“吸收作用”，使精子量逐漸減少。有研究發現，夫妻因兩地長期分居而長期禁欲后，前幾次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此時的精子質量 可能大打折扣哦。
所以，禁欲要有度。在妻子的排卵期到來之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超過7天，精子的存活率和活力會有所下降，靠長期禁欲來增加受孕幾率的做法并不可取。
如果想要懷上一個健康的嬰兒，那過度禁欲顯然有不小的壞處。而相比靠長期禁欲提升精子質量這個方法，食療溫補明顯更具有優勢。
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