男人疲勞性愛會帶來哪些危害
夫妻之間的性生活是相互表達愛意的一種方式，雖然和諧的性生活是每個人的追求，不過當你過度疲勞時千萬不要勉強進行，因為這樣造成的危害很大
2024-11-06
男人疲勞性愛會帶來哪些危害
時間：2024-11-06 08:15 作者：修身堂
夫妻之間的性生活是相互表達愛意的一種方式，雖然和諧的性生活是每個人的追求，不過當你過度疲勞時千萬不要勉強進行，因為這樣造成的危害很大。今天我們就來了解一下過度疲勞時過性生活會有哪些危害。
男人疲勞性愛會帶來哪些危害
1、影響男人性欲的因素常見的有夫妻間缺乏交流，缺乏相互尊重，感情不穩定，彼此產生沖突等均可使夫妻間性吸引力逐漸削弱，最終導致性欲障礙。
2、過于憂愁、過于憤怒或受到強烈的精神刺激等引發男性性欲低下，七情六欲失去平衡導致男人性欲降低。
3、身心疲憊引發男性性欲障礙，由于工作緊張，集中精力學習，或者社會工作繁忙，或者腦力勞動過于勞累，使個人的私生活受到相對抑制，影響了高級神經系統的功能狀態，由此逐漸對性生活方面冷淡。
4、精神心理因素，精神心理素質較為脆弱、緊張，更容易在外界事物、環境的影響下，產上焦慮與壓抑交織復雜存在的心理紊亂，干擾了大腦皮層功能，從而導致了性功能障礙。
5、另外，影響男人性欲的因素還有就是來源于自身的信心不足，對性行為認識不足而產生的內疚情緒與可以導致性欲低下。
男性能力不持久不妨試試下面這些方法：
1、伸懶腰
睡覺時身體多取屈縮的姿勢，睡醒后在床上做兩手交叉，伸向頭上方翻掌，腳尖繃直，伸展身體。同時配合深呼吸的動作，反復練習4-6次，有助于消除疲勞，加快覺醒。
2、轉頭屈腳踝
人有時感到頭昏腦脹，這是一夜睡眠不動使頭部和頸部肌肉變得僵硬，頭部血液循環不暢，致使頭部供血不足所致。
如果睡醒后躺在床上頭部向左右側轉動8-10次，也可使頭昏減輕。同時，再屈伸腳踝關節10-20次，可使下肢活動開來。
3、仰臥側屈
仰臥在床上，一手上舉，隨上體側屈，下肢用力伸直，左右側屈各做6-8次。
4、仰臥下肢屈伸
做了上述動作，睡意可能已經減少，接著就可做些下肢屈伸動作。做法是一腿屈腳踏床上，然后膝部伸直，使膝部觸及床上。兩腿輪流各做10-15次。仰臥在床上，兩腿并攏屈膝然后，小腿伸直上舉，腿與身體成90度。接著腹肌用力，兩腿下落到45度角的傾斜度，腳踝必須屈成直角，跟腱必須伸直。
我們要知道男性長期過度疲勞做愛，時間長了也會引起早泄和陽痿發生。因此在性生活上做到和諧，大家都滿意，才是細水長流之道。
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