遇到無性婚姻怎么辦？十個改變輕松應對

時間：2024-11-03 08:51 作者：修身堂

遇到無性婚姻時，最好的方法就是改變自己，也改變對方，讓婚姻生活充滿新奇和刺激，才能有效的挽救無性婚姻。

導致無性婚姻的原因分析

分床睡由于工作時間不同，為不打擾對方休息，很多夫妻商量平時分床睡，有“需要”再在一起睡。而今，大多數男性發現想要親熱時自己已無能為力了。無性夫妻約3成夫妻過上了“無性”婚姻生活，年齡集中在30~50歲之間。其主要原因是由心理障礙而導致了生理障礙，而最根本的因素則是缺少溝通和交流。

在對這3成“無性”性障礙者調查發現，他們大多有收入高、工作壓力大、應酬多的特點。而這部分夫妻經常每天很早出門，很晚才回家，互相很少說話。還有酗酒，沉綿賭博長此以往，夫妻缺少交流不僅會使雙方“性趣”大減，久之則易發生男方ED(勃起功能障礙)、早泄，女方性冷淡等性功能衰退現象，而類似的現象在都市生活中有增加的趨勢。

許多夫妻迷戀網絡，把多余的時間和精力向虛擬世界的人宣泄，自然對夫妻感情的維系不再用心。網絡就成為了造成夫妻缺少交流的重要原因!而婦女產后將大部分精力分給孩子而冷落了丈夫，也是造成“無性”婚姻的原因之一。

遇到無性婚姻該怎么辦？

1、善意度人。你有沒有誤解過伴侶的善意行為？如果有，那就不要再這樣做。夫妻間一定要對另一半進行最友善的解讀，而不是從最卑劣的角度去評判。換個角度看待對方的行為，能很好地改善婚姻關系。

2、不做任何負面評價。一個月內有幾天你可以做到不對伴侶說一句傷人的話、不做一件傷人的事？專家建議，夫妻雙方不妨嘗試“零負面評價”挑戰，盡最大努力不對另一半做負面評價，也不要冷嘲熱諷，因為嘲諷會吞噬親密感。

3、學會聆聽。婚姻治療師、美國哈佛大學教師施瑞？科恩博士表示：“男人習慣于解決問題，保護心愛的女人。但當妻子真正想要的是聆聽時，這會適得其反。”她建議，當伴侶想傾訴或抱怨時，不妨靜靜聆聽，不需當即提出解決辦法，可以換個時機說出建議。

4、一起運動出身汗。運動不僅能提升耐力、體力和靈活性，運動后出一身汗，還會帶來多巴胺，提升性欲。

5、忽略她的缺點。美國華盛頓心理學家道格拉斯說：“要學會忽略妻子身上令你厭煩或不快的缺點。對她最好的品性做出回應，這樣就會讓她最好的一面更加突出。”

6、積極回應伴侶的好消息。如果妻子承擔了新的工作職責，丈夫該如何回應？消極回應：“不錯。晚飯吃什么？”破壞性回應：“留給我的時間更少了，對不？”積極、建設性地回應：“哇，讓我們慶祝一下吧！”美國加州大學圣巴巴拉分校心理學家雪莉？蓋博博士表示，積極的回應會令妻子確信當她告訴你壞消息時，你仍會支持她，而消極的回應只會讓人掃興。