夫妻同床睡覺有哪些禁忌
夫妻同床睡覺也是有禁忌的，比如枕著手臂睡覺就是不好的習慣，會影響到肢體功能。那么夫妻同床睡覺有哪些禁忌？相對而睡夫妻相對而臥會吸入對
2024-11-03
夫妻同床睡覺有哪些禁忌
時間：2024-11-03 05:12 作者：修身堂
夫妻同床睡覺也是有禁忌的，比如枕著手臂睡覺就是不好的習慣，會影響到肢體功能。那么夫妻同床睡覺有哪些禁忌？
相對而睡
夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。
枕著手睡
這樣會使肢體處于緊張狀態，引起上肢麻木酸痛，還會對頸椎和肩周產生壓迫感，影響睡眠質量。
枕著手睡身體會形成前傾前屈的姿勢，這種姿勢往往會導致腹壓直接增高，增高食管下端的LES括約肌的壓力，胃的內容物會流入食管里，長期刺激食管會導致反流性食管炎。
睡前生氣
睡前生氣發怒，會使大腦處于興奮狀態，讓人心跳加快、呼吸急促、思緒萬千，導致難以入睡。“睡前2小時，就要讓大腦慢慢平靜下來。否則對高血壓患者來說會有很大的危害！
室溫過高
溫度過高會使人體代謝旺盛，睡不踏實。另外，溫度高會導致室內微生物處于活躍狀態，對健康不利。對于患有心腦血管疾病的中老年人，室內溫度過高容易引起胸悶，進而影響睡眠。
張口呼吸
睡覺最好用鼻呼吸，如果張口容易使氣管、肺和肋部受到冷空氣的刺激，也會讓人半夜醒來。
露肩而睡
很多人蓋被子”不到位“，在天氣寒冷的時候把肩露在外面，容易使風寒侵入肩關節，造成局部氣血瘀滯，導致關節不適、感冒發燒等，也會影響睡眠質量。
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