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夫妻冷戰(zhàn)該如何破冰請(qǐng)給彼此多一點(diǎn)關(guān)愛

時(shí)間：2024-11-02 08:09 作者：修身堂

夫妻冷戰(zhàn)該怎么辦呢?其實(shí)在夫妻的相處過(guò)程中，多思考可以讓你們的關(guān)系變得更加和諧，想想如何處理好冷戰(zhàn)，早日破冰，別自己找罪受了。

夫妻冷戰(zhàn)該如何破冰請(qǐng)給彼此多一點(diǎn)關(guān)愛

夫妻冷戰(zhàn)該怎么辦

1、不要逼對(duì)方說(shuō)話

當(dāng)一方沉默時(shí)，另一方逼其說(shuō)話，會(huì)造成更沉默或發(fā)脾氣。你不妨開誠(chéng)布公地向?qū)Ψ秸f(shuō)：“我不知道做了什么錯(cuò)事，讓你不愿和我說(shuō)話。”

2、轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)一方沉默時(shí)，另一方最好能用聽輕音樂、看電視等娛樂形式，來(lái)轉(zhuǎn)移對(duì)方的注意力，減輕其心理壓力。一旦事過(guò)境遷，沉默的冰塊也會(huì)隨之融化。

3、不用沉默對(duì)付沉默

一方沉默，另一方用沉默作為反攻擊，這是一種相當(dāng)惡劣的溝通方式。應(yīng)當(dāng)主動(dòng)地和對(duì)方討論如何解決有關(guān)問(wèn)題，態(tài)度要誠(chéng)懇，措辭要委婉。

4、不要用急躁來(lái)對(duì)付沉默

當(dāng)不知對(duì)方沉默的原因時(shí)，會(huì)急得束手無(wú)策，這時(shí)你一定要冷靜，分清對(duì)方的沉默是有意用來(lái)攻擊自己，還是出于無(wú)心，不要不問(wèn)青紅皂白就大發(fā)脾氣，迫使對(duì)方開口還擊。沉默的背后隱藏著憤怒的情緒，急躁只能火上加油。只能耐心疏導(dǎo)，而不能操之過(guò)急，激化矛盾。

5、不用撤離來(lái)對(duì)付沉默

有時(shí)對(duì)方也想自己打破沉默，卻缺乏勇氣。如果這時(shí)你賭氣拂袖而去，會(huì)使對(duì)方產(chǎn)生無(wú)助的感覺，加深沉默的程度，甚至?xí)捎谀愕某冯x而使共同苦心營(yíng)建的愛之廈頃刻瓦解。只有當(dāng)對(duì)方要求獨(dú)處一會(huì)兒時(shí)，你才可以暫時(shí)撤離。

6、多接近對(duì)方

盡可能接近對(duì)方，如果容許的話，可以輕輕地、充滿情愛地觸摸對(duì)方。如果還難以做到，那么，當(dāng)你想同對(duì)方講話時(shí)，坐得靠近些，保持雙方的目光接觸。

如何減少夫妻矛盾

首先，女性的擔(dān)憂來(lái)自于婚姻中的現(xiàn)實(shí)狀況。據(jù)婚姻法修訂大型民意調(diào)查報(bào)告測(cè)算，中國(guó)有婚外性行為的占人口總數(shù)的8.2%，即約有1億人有婚外性行為，外遇已經(jīng)成為婚姻中的致命暗礁。但是，由男人挑起的婚外戀的比例是女人的3倍。所以，女性比男性更擔(dān)心婚姻的未來(lái)是符和邏輯的。

其次，進(jìn)化心理學(xué)認(rèn)為在很多物種當(dāng)中，雌性對(duì)后代的投資要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雄性，我們?nèi)祟愐彩侨绱?。男性?duì)后代生殖的投入僅僅是幾分鐘，而女性則需要十月懷胎，給孩子哺乳，孩子出生三五年的照顧。誰(shuí)對(duì)共同事業(yè)的投入越大，誰(shuí)就越忠誠(chéng)，這也是為什么女性更傾向于詢問(wèn)“永遠(yuǎn)究竟有多遠(yuǎn)”的原因。同樣，為了生殖利益的最大化，男性希望能得到更多的與異性接觸的機(jī)會(huì);而女性為了孩子的養(yǎng)育和自身的安全，傾向于一段穩(wěn)定的婚姻關(guān)系作為保障，這也注定了女性更多關(guān)注婚姻的未來(lái)。

最后，兩性心理學(xué)研究表明，男人自我價(jià)值感來(lái)源于自我定義，具備“工具性心理特質(zhì)”。所以男性較重事業(yè)成就、辦事能力、職位多高、薪資多少等等，男性借助事業(yè)的成就和他的能力來(lái)建立自尊心，而婚姻家庭只是男人生命的一部分。因此，男人一般很少主動(dòng)去改善關(guān)系，或比女人更容易結(jié)束一段關(guān)系。而女性自我價(jià)值感的來(lái)源是愛的關(guān)系，具備“情感性心理特質(zhì)”。所以女性較看重親密關(guān)系、以愛的連結(jié)來(lái)證明自己的價(jià)值，婚姻家庭常占生命的大部分。因此，世界上絕大多數(shù)關(guān)于兩性關(guān)系的書是女性寫的，80%的購(gòu)買者也是女性。

所以要多關(guān)懷彼此，去了解對(duì)方所需要的，而不是毫無(wú)變化的對(duì)待周邊的生活，也不是頑固不化的只做自己。男女雙方彼此要學(xué)會(huì)分享各自的想法和情緒感覺。這樣才能保持感情和感覺的新鮮感和相互吸引。

如果夫妻頻繁冷戰(zhàn)，必然會(huì)影響到感情，生活也會(huì)因此變得枯燥乏味，所以希望大家可以多一點(diǎn)包容，處理好夫妻的關(guān)系，生活會(huì)變得更美好。

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