真正有情商的人這么處理婚姻

時間：2024-10-22 16:48 作者：修身堂

別把事業(yè)的問題帶回家

高學歷夫妻要取得高質(zhì)量的婚姻，一方面，需要跨越“把一切事情智力化”的障礙，學會在感情生活中讓頭腦休息，能夠自如地與伴侶去進行情感上的交流共振。需要學會體察和識別伴侶的感受，同時去釋放自己的情感和對方分享。

另一方面，高學歷者要注意把生活和事業(yè)分開。在工作上，你可以堅持自己的觀點；但在家庭里，你要讓強大的自我謙卑起來，這樣才能聽到伴侶心靈里的聲音，與他或她形成共感。另外，在婚姻生活中一定要表現(xiàn)得溫柔一些，當你用愛的方式去處理問題，事情就不會那么復雜了。

情商能后天培養(yǎng)嗎？

除了注意婚姻生活的界限，我們還可以通過后天培養(yǎng)和提高我們的情商。一個杰出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持。

為自己劃定無形的界限

你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在于，別人經(jīng)常傷害了你的感情而你卻不自知。

其實仔細觀察周遭你不難發(fā)現(xiàn)，界限能力差的人易于患上病態(tài)恐懼癥，他們不會與與侵犯者對抗，而更愿意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發(fā)現(xiàn)事實的真相后，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。

界限清晰對大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認知水平。

學會控制自己的情緒

科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，于是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現(xiàn)得像個原始動物會帶來大麻煩。

控制情緒爆發(fā)有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當你的心跳快至每分鐘100次以上時，整頓一下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好斗的蟋蟀。

當血液又開始涌向四肢時，我們可以對自己說：“我正在冷靜”或者說：“一切都會過去的”等方法來平靜心情。

分清楚吐槽和行動改變

對于沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。

幾乎所有的人都發(fā)現(xiàn)，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：“可憐的寶貝。”這對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，于是你又能重新面對原有的局面了，盡管事情沒有任何改變。

但是如果你不抱怨呢，你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時并不是個壞東西，是的，它也許會讓你感覺不舒服，但同時也是促使你進行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現(xiàn)狀。然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達一個極限，迫使你采取行動變現(xiàn)狀。

因此，當你準備向一個同情你的朋友報怨的，先自問一下：我是想減輕壓力保持現(xiàn)狀呢，還是想讓壓力持續(xù)下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就通過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發(fā)牢騷的時侯，它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實需要改變的話，下定決心切實行動起來吧！

當成為一個高情商的人之后，會發(fā)現(xiàn)，面對很多棘手問題的時候，會輕松很多。也許會更多發(fā)現(xiàn)婚姻的美妙的地方，也會對你的事業(yè)和生活有更大的幫助哦。相對來說，學歷越高的人智商越高，但是，他們的情商是否也和智商成正比？NO。人與人之間的相處，更加考驗每個人的情商。婚姻也是如此，需要一定的技巧才能經(jīng)營出一段好婚姻哦。

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