早上跑步減肥不如來場性愛更實在

時間：2024-10-21 07:06 作者：修身堂

現(xiàn)如今，性愛已經(jīng)不再單單是繁衍后代的行為，人們通過性愛來傳達(dá)彼此的愛意，獲得激情，讓夫妻之間更加貼近，下面就跟著小編一起來了解下吧。

早上做愛能減肥嗎？

一個集性生活與健身、減肥三者于一體的觀點在網(wǎng)上受到不少人追捧，該觀點指出：“如果你無法在清晨堅持做運動怎么辦？沒關(guān)系，因為在床上你同樣可以鍛煉。一次性生活，相當(dāng)于兩公里的慢跑，房事半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量，尤其是在清晨，一天中在這個時候以這個方式減肥很有效。”

理論上確實有一定道理。但如果單純以減肥為目的追求清晨性生活，不一定能收到效果。首先，清晨性生活過程中同樣會先燃燒、代謝體內(nèi)的血糖等物質(zhì)，其次才是脂肪，并不是剛進(jìn)行夫妻生活就可以“溶解脂肪”。

其次，時間上不達(dá)標(biāo)一樣難有減肥效果。清晨性生活很多人的時間都會很短，如果整個過程不能達(dá)到二十分鐘以上，鍛煉和減肥的作用都不大。專家表示，清晨性生活不應(yīng)建立在‘減肥’的夢想上。性生活雖然能消耗人體不少熱量，但絕不能代替鍛煉和健身。

早上做愛的好處有哪些

1、增加你的自信

嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細(xì)胞活力都會被調(diào)動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢于迎接任何一項工作挑戰(zhàn)。

2、減輕不良情緒出現(xiàn)

同樣是來自美國的最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關(guān)懷的開始，你當(dāng)然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

3、讓你更美麗

高潮的快感固然讓你滿足，性愛同時也可以促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，產(chǎn)生的激素也讓你秀發(fā)光亮，容光煥發(fā)。

4、可以激活你的身體

如果你最近感覺疲憊，你的身體會在睡眠中循環(huán)振奮，如果你恰好在這個時刻醒來，你的身體已經(jīng)為你做好“前戲”啦！

5、繼續(xù)“春夢”的好機(jī)會

你可能會做和性有關(guān)的夢，然而夢境不是現(xiàn)實。從性幻想中醒來開始一場性愛，你會迅速進(jìn)入狀態(tài)，在現(xiàn)實中繼續(xù)你的美麗的夢。

6、早晨是男人性欲最強的時候

男人也有荷爾蒙周期，一天為一個周期。清晨大約4點到6點是男性體內(nèi)睪丸酮含量最高的時候，如果愛侶們晚上休息的好，那就用一場火熱的性愛開始你們的一天吧。

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