性生活進行時千萬別做這6件事
性生活進行時千萬別做這6件事1.沒有事前預熱在沒有足夠的前戲之前，“直奔主題”或用力過猛都會延遲女性高潮的到來。美國紐約著名兩性專家赫希
2024-10-11
性生活進行時千萬別做這6件事
時間：2024-10-11 13:54 作者：修身堂
性生活進行時千萬別做這6件事
1.沒有事前預熱
在沒有足夠的前戲之前，“直奔主題”或用力過猛都會延遲女性高潮的到來。美國紐約著名兩性專家赫希曼說：“男人錯誤地認為跳過前戲會讓女人快速高潮，但實際上花的時間會更長，效果也更差。”專家建議，放慢速度，多些語言交流和擁抱，可以幫助雙方同時獲得性高潮。
2.拒絕舌吻
親吻是相愛的人互相表達情感的一種重要的方式，深情的舌吻更是挑起對方無窮性欲望的手段，但是有些人卻始終對于舌吻有一種莫名的拒絕，他們只能夠接受那種蜻蜓點水般的淺嘗即止的親吻。
其實，這樣毫無情面的拒絕很容易讓對方對你失去興趣。假如真的無法接受舌吻的話，不如找個機會好好的跟對方溝通一番吧。
3.性愛時外物影響
高潮需要一定的注意力，所以千萬不能分神。性學家丹尼爾-阿雷爾博士說，要確保關掉房間里的電視、電腦、手機，讓雙方完全處于私密空間中。
另外一方面，性愛過程中一定不要聊性愛以外的事，否則很有可能使性愛中斷，影響高潮。如果想用語言增加情趣，可以對對方的行為進行適當的肯定和稱贊，這些反而會加快高潮。
4.一再詢問對方的感受
在性愛過程中，適當詢問對方感受可以幫助掌握節奏，但如果頻繁的問對方“感覺如何”、“舒服嗎”等，會對伴侶產生心理壓力，讓他（她）變得不自信。赫希曼建議，要多通過肢體動作、表情等把感受反饋給對方，例如急促的呼吸和有力的動作。
5.完事立馬洗澡
你可以愛干凈，沒有關系，但是請你不要一完事立馬就翻身起床沖進洗手間清洗身體。你這樣的行為只會讓對方覺得“我是有多臟？”久而久之更會讓對方感覺你并不信任自己，而且立即洗澡也不利于性生活質量的提高，不妨跟他來一個事后纏綿，相擁吻5分鐘，然后一起走進浴室，沖洗身體，前后只是相差了5分鐘，但是效果確實差了許多。
6.過分愛干凈
正當對方賣力前戲的時候，賣力的挑逗愛撫你的時候，你卻一次又一次的檢查對方的身體清潔情況，一直問“洗澡沒有？”“手洗干凈了沒有？”“刷牙了沒？”當對方被你的進攻擊敗，即使匆匆的跑去完成你所有的清潔要求之后，估計心中的那團火也已經熄滅了。
這樣做可以提高性生活質量
1、戒煙戒酒
吸煙會導致勃起功能障礙，中國有1200萬人因吸煙導致陽痿。而且吸煙讓人們患上肺癌、心臟病、心肌梗塞等疾病風險都會升高，能戒就戒了吧。
很多人覺得酒能助性，但其實飲酒過量卻很難得償所愿。大量飲酒后，男性的勃起能力會顯著降低。而且，酒精不利于心血管健康，有心血管疾病的人，勃起功能障礙的風險更大。
2、放松身心
在壓力之下，無論是男性還是女性，都很難有「性」趣。壓力會影響身體的很多機能，也會影響我們的性體驗。
兒女有自己的生活，不需要太為他們操心。多把生活的時間留給自己，保持規律運動和充足睡眠。這些都能幫助能幫你更好地放松，必要時也可向專業人士求助。
3、不要焦慮
年齡大了，可能會很介意自己看上去怎么樣，會很介意自己在另一半眼中是什么樣，還會擔心自己在床上的表現。這些擔憂可能會使你們更不愿意親密接觸，對性福和親密關系都是沉重的負擔。
可以嘗試在黑暗中和伴侶互相愛撫，這樣也許可以讓雙方都更有安全感，少一點對身體的自卑感。別給自己太大的壓力。我們雖然不能阻擋時間在身上留下痕跡，但時間也讓我們更了解自己的身體，了解自己伴侶，知道如何更好地配合對方。
4、管理體重
不管處在哪個年齡階段，都應該通過運動和飲食來管理好自己的體重。肥胖帶來的不僅僅是自信心不夠的問題，而是真的會影響性功能：
肥胖會影響男性的性欲和勃起，超重還和高血壓及動脈硬化有關，這些因素都會減少陰莖的血流量；對于女性，肥胖也會帶來血流阻塞的問題，當通往陰蒂的血管變窄后，女性的性快感更難達到，性欲望也會有所減弱。
5、注意安全
上了年紀，安全健康的性生活依然是一件重要的事情。雖然年紀大了，沒有了避孕的需求，但依然建議使用安全套。它能預防一些性傳播疾病，還能帶來額外的潤滑。（參考網站：家庭醫生在線）
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