射精太快怎么延長做愛時間？

時間：2024-10-09 19:48 作者：修身堂

男人射精太快有時候不是一種病,它不同于早泄,男人射精太快的原因有很多,下面我們來看下射精太快怎么延長做愛時間？

如果把啪啪啪比喻成一項運動項目，如足球。我們經常看到的日本小黃片的男優，就是職業的足球運動員。經過針對性的訓練才有讓人羨慕的的能力，所以說，一場球賽表現得好壞，除了技術，還有身體，狀態等各種原因。啪啪啪也一樣，最主要也還是技術，心態，和身體三個因素。

這里就簡單介紹一些常用的技巧，希望你掌握后能有效改善你的情況。

在啪啪啪的時候分散注意力能有效達到延時的目的。因為當你專注在其他事情的時候，就會壓抑大腦的性中樞傳遞，令到性興奮的積聚減慢。

另外亦都有通過行為鍛煉增強丁丁的刺激耐受程度來達到延時的目的，亦就是丁丁在快速的抽插下，能夠適應該環境，不會短時間內就產生射精的感覺，能在適當的時候停止，做緩沖來達到延時的目的。

分散注意力是需要技巧的。第一種是比較常見的，通過關注一些與當下環境無關的事，如床頭的枕巾什么顏色，花紋，這個花紋有什么特別，是不是有某種文化內涵，然后或者通過默背一些很長的古文，如琵琶行還有圓周率，哈哈哈，背死你，我相信你一背立刻能軟。（軟當然就過了），很多時候和女票啪的話，如果為了這樣子神不守舍，妹子也不會喜歡。

更加強大的是，自由切換這種模式，在哪種時候使用比較極端強制的分散注意力來讓感覺消退。這里就涉及到對身體狀態的把握…

另一種就是在看片的時候學習把注意力集中在整個性愛的過程上。

觀看片中的男優女優，前戲應該去做，撫摸的速度應該怎樣才能合適，把平時看片就急著跳過到關鍵情節的心態變換下來。以學習欣賞的心態，去觀察整個性愛過程是怎樣的，主角前戲都是怎么親吻的，手怎么放，女優受到這樣的刺激又怎樣的變化。

都有些什么姿勢，看的過程中，一定要留意身體的變化，如果丁丁硬度感覺變了，那就停下來不看，或者有想擼的感覺，也立刻停止。

這種練習可以讓自己學會把注意力集中在整個性愛的過程，但對于經常快進直接到關鍵情節進行擼啊擼的人，一開始都是非常難的。

另外經常用到的還有深呼吸，呼吸的頻率有時候反應著身體血液的流動速度。如打籃球，在一種激烈運動和高度亢奮的狀態下，流速就會很快。深呼吸能有效調節呼吸的頻率讓身心緩和平靜。但這里需要的技巧并不是你在啪的時候，突然停下來，吸，呼~這樣。

而是要平時就練習好，在啪的時候不用那么刻意，可以不動聲色的隨意進行深呼吸來平和興奮。具體的呼吸方法是，吸氣1-2s，呼氣10s，主要運用鼻腔呼吸。更多呼吸的方法還有腹式呼吸法，口腔呼吸，瑜伽呼吸等。主要都是為了緩和身體的氣息，讓其回到平和的狀態，不至于太過興奮。

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