做愛最佳頻率：多長時間做一次愛好

時間：2025-03-18 06:36 作者：修身堂

　　衡量性生活頻度是否適當(dāng)?shù)目陀^標(biāo)準(zhǔn)是，第二天早上如果是精神飽滿、身心愉快，就是正常。下面我們看下多久常見做一次愛好？

對于很多的男人來說，在性生活中堅持的時間長短，是他們性能力的象征，也是他們自尊心和自信心的體現(xiàn)。所以，他們希望自己在性愛中堅持的時間越長越好，如果時間自己都不滿意，就會覺得女性會看不起他們，覺得對不起女人。

其實，這是一種錯誤的衡量方式。而這種不正確的性觀念，很容易導(dǎo)致男性“早泄”，時間長了就會讓“早泄”變成現(xiàn)實。所以，我們在這里有必要探討一下這個問題。

從醫(yī)學(xué)上來說，所謂的早泄，就是在性愛中過早地射了精，也就是在性生活中，還沒有怎樣，就射精了，或者一開始，就即射精。也有時性器剛結(jié)合起來，陰莖或勃起后一轉(zhuǎn)瞬間就即刻射精。

正常性愛時間

一個健康的成年男性，每次性愛的時間至少要在1分鐘以上，平均的時間大約是3分鐘左右。如果有適當(dāng)?shù)耐ｎD時間，再加上意識的轉(zhuǎn)換，延遲射精，則其性交持續(xù)時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。所以，如果少于這個時間，就基本上可以斷定為早泄。當(dāng)然，偶爾的一次情況不算。

中年男性的能力

男性在性愛中堅持的時間，要和男性的性能力相聯(lián)系。而男性的性能力是隨著年齡的增長有所改變的，男人在50--60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進(jìn)。性能力甚至也維持到60--70歲。40歲以后，做愛次數(shù)的限以不超過4天一次為好，50歲以后，則1周一次為宜。這個數(shù)值，只是一種界限值，而不是結(jié)論。

怎樣才算正常

什么樣的性能力才算是正常的呢？簡單來說，就是在性生活中，能夠給與雙方足夠的性愛刺激，且將男性陰莖導(dǎo)入女性陰道里。男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內(nèi)，男人骨盆挺進(jìn)的動作效率可以高達(dá)50--100次/分鐘。性行為的次數(shù)，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數(shù)保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。

做愛頻率的說法

關(guān)于什么樣的性愛頻率才是最健康的、最合適的，已經(jīng)有很多人對于此發(fā)表過自己的見解，比如說，馬丁路德認(rèn)為每周兩次恰恰好；穆罕默德主張每隔 8天行房一次；蘇格拉底認(rèn)為10天一次最為恰當(dāng)。黃帝的性學(xué)老師素女說：各隨其氣質(zhì)，不欲強快，強快即有所損。亦不可強抑，抑亦有損也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年過六十，以勿復(fù)施瀉”。

性愛時需注意什么

在進(jìn)行性生活的時候，并不能完全由著自己的本能。小心謹(jǐn)慎才是讓性愛完美的關(guān)鍵。比如說，在性愛中，要懂得調(diào)情，要么用紅酒，要么用音樂……總之，有很多調(diào)情的方法。除此之外，還要做好避孕措施，避免意外懷孕帶來的影響；保持個人的衛(wèi)生，在性愛前，要好好地清洗自己，尤其是性器官的潔凈。

當(dāng)然了，上面所說的都是一般情況，具體還要很據(jù)自己的情況而定。

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