延長做愛時間的4種鍛煉方式
射精太快了怎么辦？很多男人都有這方面的擔憂，現在我們來看下男人延長做愛時間的4種鍛煉方式。性交時間的長短與當時的心情、性生活的環
2025-03-17
延長做愛時間的4種鍛煉方式
時間：2025-03-17 02:57 作者：修身堂
射精太快了怎么辦？很多男人都有這方面的擔憂，現在我們來看下男人延長做愛時間的4種鍛煉方式。
性交時間的長短與當時的心情、性生活的環境、以及男性的體質、性經驗、以及男女雙方配合都密切相關，而不僅僅是因為男性的性能力有問題。
像初次性交、和長時間不過性生活都會很快射精，這些經過一段時間調整即可延長性交時間，另外心理一定要調節好，不必總是擔心再次失敗，越是擔心越容易射，與女方溝通好，盡量開始慢慢地進行，當陰莖習慣后會降低敏感性，便可以達到延長性生活時間。
讓做愛時間延長方法有四種
除了在男女雙方配合來鍛煉，通過調節心理狀態，以達到雙方的緊密配合，延長性生活時間外。仍然可以借助治療早泄的方法來延長男性性交時間。也可以通過心因治療、行為療法、負壓吸引治療以及藥物治療四種方法。
1. 心因治療：是專家通過交談、講授性生活常識，消除各種顧慮，這是因為大多數射精過早是心理原因造成的，只要打消了顧慮，情況會大為好轉。
2. 行為療法：即“性感集中訓練法”，這套方法可以治療各種性功能障礙，需要夫妻間配合和堅持，稍微繁瑣一些。
3. 負壓吸引治療：是使用專門的儀器，使陰莖持續勃起10～30分鐘，并且對陰莖外部進行中藥灌洗，降低了局部的敏感性，從而延長性交時間。負壓吸引治療一般一天一次，10次一個療程。這種方法見效快，副作用少，但也有15％左右的人感到不甚滿意。
4. 藥物治療：雖然直至現在為止還沒有一種專門延長男性性*交時間的藥物，但醫生多采用抗抑郁藥物來延長男性性交時間，如左洛復、百憂解、美抒郁等用來治療抑郁或者焦慮的藥物，常常被男科醫生用來為患者延長性交時間。
當然，抗抑郁藥物延長性交時間的作用機理還不太明確，但臨床效果非常確切，是上述方法中治療效果最好的一種。
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